營養飲食

怎麼做豬蹄才好吃?

豬蹄富含膠原蛋白, 對女性來說可以起到很好的美容養顏對抗衰老的效果, 而想要做出美味的豬蹄, 那麼有很多種方式, 例如將醬豬蹄或者是紅燒豬蹄, 不僅做法簡單, 口感也是比較完美的。

一、醬豬蹄

材料:豬蹄3個, 料酒, 冰糖, 鹽, 醋, 醬油

做法:1、豬蹄洗淨對半切開

2、把處理好的豬蹄下冷水鍋, 鍋里加1勺料酒, 半勺醋(幹山楂更好), 大火煮半個小時, 然後改保溫檔, 燜1個小時左右, 中間都不要掀開鍋蓋。

3、用筷子戳戳看, 如果不能戳進肉裡, 就再燜一會兒。

4、往鍋裡倒入4~5勺醬油, 開煮飯檔, 煮20分鐘, 然後放冰糖(7~8粒), 再煮10分鐘

5、最後放一點鹽(1勺左右), 等汁水收幹就可以了

二.紅燒豬蹄

豬蹄4個約500克, 買豬蹄時請肉販將豬蹄剁成小塊

1、炒糖:冰糖或白糖100克:炒鍋放少量的沙拉油小火炒糖, 等糖融化後, 顏色變深紅並翻白泡時, 將豬蹄下鍋煽炒上色。

2、紅燒:滲水(淹大半豬蹄), 放生薑1個, 八角3個, 花椒5克, 蔥1棵卷團, 鹽適量。

3、下菜:500克, (可不要)當豬蹄燒至7成粑時下菜(紅羅蔔、小土豆、萵筍頭、芋頭等都可, 切滾刀)

4、收湯:當菜與豬蹄都粑後用中或大火收湯, 將鍋中的湯從混湯收成明亮的油, 這2、3分鐘的時間最好別離人, 以免燒胡。 最後放點味精起鍋。

這時的紅燒豬蹄,色則槳紅而透明, 口感粑糯, 含嘴即化。

三、豬腳薑醋蛋

材料:1、甜醋(致美齋、海天、八珍, 這些牌子都不錯)2、豬腳(斬大塊, 飛水, 瀝幹水)3、雞蛋(煮熟剝殼)3、薑(不用買太老的, 老的比較辣而且吃起來有渣, 刮皮洗乾淨, 晾乾水, 用刀背拍裂後, 切厚片)4、冰糖或者片糖(傳統做法是用片糖,

因為比較補), 不用太多, 一般3斤醋1-1.5大片就差不多了, 太甜不好吃。 開始煮了:1、薑用少少油炒香(這樣煲出來更香)2、瓦煲洗淨, 放入姜、飛水後的豬腳、甜醋(剛剛蓋過材料為宜), 煮開。 3、煮開大約15-20分鐘, 中間可以攪拌幾次, 防止粘鍋。 關火後, 千萬不要再揭蓋攪動了, 放好泡一個晚上。 4、第二天再煮開, 放片糖、放雞蛋煮15分鐘左右, 蛋不要第一天就放下去, 要不醋泡蛋太久的話, 吃起來很硬, 呵呵, 當然, 有些人就喜歡吃泡得硬硬的, 那就第一天和其它材料一起放下去)5、試試味道, 如果太酸, 可再加點片糖煮溶。 呵呵, 關火, 不要攪動, 再泡半天。 6、到吃的時候再煮開一次, 這個時候豬腳已經很爛了, 薑和蛋的味道也夠了,
美味滋補的豬腳薑醋蛋就大功告成!