三歲小孩可以喝蜂蜜水嗎

三歲的寶寶是可以喝蜂蜜水的， 蜂蜜水是可以促進腸胃蠕動， 加快腸胃的消化， 而且促進排便以及排毒， 但是不能給寶寶吃太多， 不然會出現早熟的情況， 所以蜂蜜水應該要注意服用量。 3歲的寶寶適當飲用洋槐花蜜， 最好是不要喝有人工加工的蜂蜜， 應該要飲用純天然的蜂蜜， 不然會影響到身體健康。

3歲寶寶可以不可以喝蜂蜜水

一般2歲以上的寶寶， 是可以喝點蜂蜜水的， 這個是幫助排便和排毒的， 太小的寶寶是不能喝的， 容易導致過敏或者是腹瀉， 喝的太多， 還容易引起寶寶早熟哈。 3歲的寶寶， 可以適當的喝一點， 但是不要太多。

小孩可以吃洋槐花蜂蜜， 如洋槐花蜂蜜， 是純正天然的原蜂蜜， 有很好的疏導作用， 洋槐花蜂蜜的味道也很好聞， 多數的蜂蜜可能為勾兌， 有糖或是食品添加劑， 對小孩身體不好。

此外， 嬰幼兒吃蜜時還需注意， 蜂蜜不宜與豆腐或韭菜等同食，

因為此二種食物與蜂蜜同食時不但不利于人體的生化反應， 而且容易導致嬰幼兒腹瀉。

幼兒食用蜂蜜的時間大有講究， 一般均在飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食用比較適宜， 因為這個時間內食用蜂蜜既不影響孩子的正常飲食， 又有利于人體的消化和吸收， 增進孩子的食欲。 對睡眠不佳的寶寶在每晚睡覺前食用蜂蜜， 可以促進睡眠， 因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

3歲寶寶每天需要哪些營養呢

充足而全面的營養是保證寶寶健康成長的物質基礎， 為了維持寶寶的正常生理功能和滿足生長發育的需要， 每日必須供給寶寶六種人體不可缺少的營養素。

一、蛋白質。 它是構成人體細胞和組織的基本成份， 每日供給量應為35-40克。 主要來源為肉、蛋、魚、豆類及各種谷物類。

二、脂肪。 它的作用是提供熱量， 調節體溫， 保護神經及體內器官， 促進維生素吸收， 每日供給量應為30-40克。 主要來源于動植物油、乳類、蛋黃、肉類和魚類。

三、碳水化合物。 它是提供人體活動和生長發育所需熱能的主要來源，

每日攝入量應為140-170克。 食物中的谷類、豆類、食糖、蔬菜、水果都可提供碳水化合物。

四、礦物質。 其中鈣是寶寶骨骼和牙齒生長的主要原料， 每日應保證供給600毫克。 鈣質在奶類、蛋類、魚類、豆類及蔬菜中含量較高。 鐵是人體造血的主要原料，

每日應保證供給10毫克左右。 主要應從動物肝臟、蛋黃、瘦肉、綠葉菜及豆類中攝取。 鋅可以增進食欲， 促進寶寶生長發育， 在動物內臟、花生、香蕉及豆類中含量較高， 每日應攝取10毫克。 碘也是寶寶生長發育必需的一種非常重要的營養素， 它與寶寶智能發展和體格發育密切相關， 每日應保證攝取70微克。 碘在各類海產品中含量極為豐富， 食用碘鹽也是補碘的好辦法。

五、維生素。 作用是維持正常的生理功能和生長發育。 其中最為重要的是維生素A、B1、B2、C、D， 主要來源是蔬菜、水果、肉、蛋、豆、奶及粗糧。 1-3歲寶寶維生素D的每日攝取量應為400國際單位。

六、水。 是人體最主要的成分之一， 維持體內新陳代謝和體溫調節等， 這一階段的寶寶每日每千克體重應補充水分125-150毫升。