女人變成“黃臉婆”的根源，原來是這裡虛了

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誰都不想成為黃臉婆。 但很多女性由於既要照顧家庭， 又要應對工作， 無暇打理自己的身體， 稍不注意皮膚就會變得暗沉、發黃。

脾虛生黃

很多女性朋友都喜歡將大把的護膚品抹在臉上， 甚至會花高額的費用去美容院做美容護理， 為的就是不讓皮膚看起來暗黃無光澤。 實際上， 那些浮於表面的面部護膚是很難從根本上改變肌膚發黃的現象。

面部肌膚的顏色和光澤度往往是與身體內部聯繫在一起的， 只有調理好了機體內部的陰陽平衡，

中醫把“五色”中的黃色和“五臟”之一的脾臟相對應， 也就是說脾臟不好的人， 往往表現為臉色發黃。 脾虛和體內濕氣重是造成臉色發黃的原因。

脾臟是運化水穀精微的臟器， 亦是氣血生化之源。 脾胃氣虛的人， 一般脾臟的運化不足， 難以將營養物質運化而滋養身體。 因此， 面部會呈現出淡淡的黃色， 而且皮膚也會乾燥無光澤。

另外， 如果脾氣虛弱， 造成了脾臟無法將體內水師完全運化出去， 導致體內濕邪內阻， 人會顯得面色發黃而虛浮。

因此， 女人面色發黃的根源很有可能就是脾虛了。

女人健脾的飲食方

1.粳米粥

粳米50克， 葡萄乾10克， 以適量清水先煮粳米至九成熟，

2.香菇牛肉湯

香菇10克泡好， 瘦牛肉30克先用粉面裹好， 湯沸後入香菇， 再撥進牛肉片， 同時點入適量味精、食鹽、香油， 煮沸後即可。 這款藥膳治療脾虛， 有調理功能。

3.炒牛肚土豆絲

熟牛肚50克切絲， 土豆(馬鈴薯)80克， 切絲後以清水淘洗掉表面澱粉， 油鍋熱後加入少許蔥絲和碎蒜， 遂入肚絲土豆絲爆炒， 並點入適量牛肉湯和鹽、味精， 土豆絲丸成熟即可， 家常菜對脾虛的調理作用還是很顯著的， 畢竟平時的飲食習慣都體現在家常菜裡。