營養飲食

花茶有哪些適合你呢?

電腦族適合的花草茶

1、甘菊:具有幫助睡眠、潤澤肌膚的功效, 也可改善女性經前不適。 可消除各種不適引起的身體酸疼, 退肝火, 消除眼睛疲勞。

2、素馨花:生津益氣, 養肝明目, 滋陰補腎, 排毒養顏, 健胃消積, 安神補腦。

3、金蓮花:具有清熱解毒, 養肝明目, 提神健胃等功效。

4、菊花:具有解毒、清熱及改善眼睛疼痛的功效。

5、勿忘我:清熱解毒, 清心明目, 滋陰除煩, 生津潤喉, 健胃消積。 對治療頭疼、牙痛都有明顯療效。

6、甘草綠茶:幫助抵抗輻射的損傷, 有效的清除身體內的毒素。

減肥族適合的花草茶

1、茉莉:可改善昏睡及焦慮現象, 對慢性胃並經期失調也有功效。 茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。

2、玉蝴蝶:清肺熱, 利咽喉, 美百肌膚, 降壓減肥, 促進機體新陳代謝。

3、辛夷花:排毒養顏, 消暑只咳, 降壓減肥。

4、馬鞭草:有強化肝臟的代謝功能, 並具有鬆弛神經、幫助消化及改善腹氣的功效,

可治偏頭疼, 還有瘦身的功用。 注意孕婦避免使用。

胃虛族適合的花草茶

1、茉莉:可改善昏睡及焦慮現象, 對慢性胃並經期失調也有功效。 茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。

2、薄荷:有助於開胃, 促進消化, 可緩和胃痛及頭痛,

並促進新陳代謝。 消除口臭, 解酒醒酒。 消胃脹氣都有效。 不過要注意它會減少產婦乳汁的分泌量, 具有刺激性, 不可給小孩使用。

3、金蓮花:具有清熱解毒, 養肝明目, 提神健胃等功效。

4、桂花茶:對於口臭、視覺不明、蕁麻疹、十二指腸潰瘍、胃寒胃疼有預防和治療作用。

5、金盞花:具有止疼、促進傷口癒合的功效, 有助於治療胃痛、胃潰瘍, 但孕婦不宜飲用。

老年人適合的花草茶

1、素馨花:生津益氣, 養肝明目, 滋陰補腎, 排毒養顏, 健胃消積, 安神補腦。

2、百合花:富含蛋白質、澱粉、糖、磷、鐵及多種微量元素, 有安心、益智、潤肺止咳之功效。

3、熏衣草:有助於鎮靜神經、幫助睡眠。