患有支氣管哮喘能運動嗎

2015-11-22

支氣管哮喘是一種關於呼吸道疾病，很多人都有該疾病困擾，疾病發作的時候患者呼吸困難。有的人會因為花粉過敏而發作，也有的人會因為過度運動而誘發疾病。總之支氣管哮喘會給患者的生活帶來極大的影響。患有支氣管哮喘能運動嗎?因為劇烈的運動會誘發支氣管哮喘，所以也很多患者都不敢運動。

雖然運動可能誘發哮喘發作，但並非各種運動都會激發哮喘，有些哮喘患兒如能長期參加一些適當的體育鍛煉還可減少激發哮喘的反應。哮喘患兒因情緒緊張，長期不活動，對疾病抵抗能力差，反而易誘致哮喘發作，因而在緩解期直鼓勵患兒適當參加運動，如散步、慢跑、做體操、騎自行車慢行和游泳等。

劇烈的跑步、爬山、球類活動等引起運動性哮喘的機會相對較多;游泳、騎自行車、划船等運動引起哮喘的機會較少;輕微的運動如散步、體操等引起的機會更少。

一次運動持續時間越長，誘發哮喘的機會越多;一般來說劇烈運動5～10分鐘後才可能引發運動性哮喘，短於5分鐘，很少引起哮喘發作。

游泳是增強呼吸功能的最佳運動。由於水的密度比空氣大數百倍，因此在水中運動時胸腔受到的壓力很大，特別是吸氣時要克服水的壓力才能進行，這無異是呼吸肌斷“負重練習”，因此游泳可使呼吸肌變得強而有力，增加胸廓的活動度，大大增加肺活量。

如果患有支氣管哮喘能運動嗎?從上面介紹中可以看出，哮喘患者可以適量的運動，參加一些適量的體育鍛煉，這樣可以改善呼吸功能，促進血液迴圈，有效地減少哮喘的發作。但是在運動的時候一定要注意，

不能進行劇烈的運動。