蘋果可以微波爐加熱嗎

蘋果是一種比較常見的水果。 蘋果不僅水分大， 且營養成分也高， 適量的吃蘋果， 可以達到改善人體健康的目的。 當然， 一些人是不能夠吃涼的蘋果的， 這時候就需要將蘋果給熱一下了。 而加熱蘋果的方法有很多種， 比如說可以用微波爐。 那么， 怎樣用微波爐來加熱蘋果呢？

一、微波爐怎么熱蘋果

將蘋果洗凈后， 扎幾個洞， 或切塊， 放在微波爐內， 加熱十幾秒鐘即可。

扎洞是為了防止加熱以后發生爆裂， 但不扎洞一般也不會有事。

加熱十幾秒之后蘋果只是微溫， 去掉了冷氣， 為了營養和口感考慮， 不要加熱太久。

二、蘋果怎么加熱

1、煮著吃。 水果煮熟后， 有助于治療腹瀉。 此外， 蘋果煮熟后含有的纖維軟化， 對腸胃刺激降低， 可以給腸胃不好的人食用。

2、蒸著吃。 水果蒸熟不僅不傷胃， 還有很好的止腹瀉的功效。

3、烤蘋果。 烤蘋果外觀丑， 味道較為獨特， 有點酸又有點甜，

三、蘋果食譜推薦

1、煮蘋果

材料：蘋果一只， 葡萄干少量， 枸杞少量， 紅棗少量， 冰糖適量。

做法：

(1)蘋果洗凈切成均勻的大小；枸杞、紅棗、葡萄干洗凈。

(2)蘋果、葡萄干、枸杞、紅棗少量一起放進砂鍋，

(3)出鍋前幾分鐘加入適量的冰糖， 然后轉到大火， 使冰糖和水果充分融化即可。

2、蘋果脆片

材料：蘋果1個約250克， 鮮榨檸檬汁1大勺15ml。

做法：

(1)蘋果洗凈切成4塊， 去核， 不用去皮， 再將蘋果切成很薄很薄的片。

(2)250克清水里放入1大勺檸檬汁攪勻， 將切好的蘋果片放入水里浸泡15分鐘。

(3)烤盤鋪一層油布或者厚油紙， 將蘋果片整齊地擺在烤盤或烤網上。

(4)烤箱預熱上下火100℃， 將烤盤或烤網放入烤箱， 一次可放入兩盤， 分別放在不同的層次上即可。 關上烤箱門， 烤2個小時左右， 直到蘋果片里的水分完全烤干。

(5)烤好并冷卻以后， 蘋果片就會變脆了， 從烤盤或烤網里取下， 若不立刻食用， 請放入密封盒里保存。