生氣對身體的危害 腦細胞會加速衰老

生氣是在所難免的事情， 但是女性朋友要注意的是生氣會讓你變老哦!應注意控制自己的情緒。 下面我們就介紹下女性生氣會對自身健康造成的七大危害：

腦細胞會衰老加速

大量的血液會湧向大腦， 會使你的腦血管壓力增加。 這時血液中含有毒素是最多， 氧氣會最少， 對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。

小貼士：當遇到不開心的事， 可以做深吸氣， 雙手平舉， 來調節身體狀態， 把毒素排出體外哦。

長色斑

生氣時， 血液會大量湧的向頭部， 因此血液中氧氣會減少， 毒素增多。 而毒素刺激毛囊， 引起毛囊周圍程度不等炎症， 從而出現色斑問題哦。

小貼士：我們要是遇到不開心的事， 可以做深吸氣， 雙手平舉， 來調節身體狀態， 把毒素排出體外哦。

心肌缺氧

大量血液沖向大腦及面部， 會使供應心臟血液減少從而靠造成心肌缺氧。 心臟為了滿足身體需要， 只好加倍的工作，

小貼士：我們要儘量微笑， 並回憶愉快事， 可以令心臟跳動恢復節奏， 血液流動趨於均勻。

傷肝

生氣時， 人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”物質， 作用在中樞神經系統， 使血糖升高， 脂肪酸分解加強， 血液和肝細胞內毒素相應增加。

小貼士：生氣時可以喝杯水。 水能促進體內游離脂肪酸排出， 減少毒性。

引起甲亢

生氣令內分泌系統紊亂， 使甲狀腺分泌激素增加， 久而久之會引起甲亢。

小貼士：生氣時要放鬆坐下， 閉眼， 做深吸氣。

損傷免疫系統

生氣時， 大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化來的皮質固醇。 這種物質如果在體內積累過多， 就會阻礙免疫細胞動作， 讓身體珠抵抗力下降哦。

小貼士：生氣時要回憶自己做過的好事， 儘量平和心態。

傷肺

情緒衝動時， 呼吸會急促， 甚至出現過度換氣現象。 肺泡不停擴張， 沒時間收縮， 也就得不到應有放鬆和休息， 從而危害肺健康哦。

小貼士：專注、深而緩慢地呼吸5次， 讓肺泡得到休息。

以上就是生氣時會對身體健康造成的七大傷害， 女人生氣是有理由的， 不是她無理取鬧而是你不夠關心她哦。 女性朋友也要對自己的身體健康負責， 氣大傷身。