有效緩解感冒症狀的食療秘方
熱檸檬水
感冒症狀的食療秘方" alt="有效緩解感冒症狀的食療秘方" />
檸檬榨汁， 加入砂糖或蜂蜜， 再加入溫開水即成。 感冒時一天喝上500至1000cc，
檸檬富含維他命C， 具有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效， 平時亦可多喝熱檸檬水， 來保養身體， 補充維他命C。
檸檬水
專家解析：熱檸檬水適風熱感冒
檸檬富含維他命C， 可以抗菌及提升免疫力， 有開胃消食、生津止渴及解暑的功效， 所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。 再者， 紅糖甘溫， 白糖甘平;白糖能潤肺生津， 對於口渴、咽幹的燥咳較適合。 而蜂蜜能益陰潤燥， 可治肺燥咳嗽、腸燥便秘， 不過吃太多會腹脹腹瀉， 故不宜過量。
洋蔥煮黑糖
洋蔥三分之一顆切絲、黑糖少許、一飯碗水。
1.大火煮滾， 小火再續煮十分鐘。
2.剩半碗溫服。
飲用一次即見效，
洋蔥
專家解析：蔥豉姜煮黑糖發汗去寒
蔥辛溫入肺， 能解表發汗， 適合風寒型感冒;若有胸腹作痛， 宜用青蔥;多汗或有狐臭者忌用。 事實上， 豆豉也能治風寒感冒及心胸煩悶， 所以中醫師常使用， “蔥豉湯”用於溫陽發汗。
此外， 生薑辛溫入肺、胃、脾經， 能發散表寒、溫胃止吐、化痰止咳， 所以感冒風寒， 有頭痛、鼻塞、怕冷、想吐、冷咳者， 亦可用姜加黑糖， 如法泡制來喝。
梅粉番茄汁
現榨番茄汁， 如果嫌味道不夠可口， 可在榨番茄汁的同時， 加一些新鮮的梅粉， 富含維他命C， 可提高人體的免疫力， 且是人間美味!
番茄汁
專家解析：梅粉番茄汁不宜多食
番茄汁富含維他命A及C， 可提高人體免疫力;紅透者比綠色者所含維他命A更多。
熱水果茶
楊桃或柳丁、蘋果等水果切丁， 加水煮沸後， 再轉小火煮15~30分鐘， 趁熱飲用。 熱果茶具有天然果香、甜味與維他命C， 讓感冒快快好起來!
專家解析：熱水果茶生津止咳
楊桃清熱生津， 可治風熱咳嗽、口瘡齦腫、煩渴等。 蘋果則能生津止渴、潤肺、解暑。 柳丁果肉滋潤健胃， 果皮化痰止咳、健脾胃， 種子具消腫止痛功效。 懂得這些， 您就可以各取所需來配製了。
熱可樂
朋友長年旅居國外， 帶回一帖治感冒妙方：可樂加熱後飲用。 據說， 可樂原是古老的治感冒方，
專家解析：熱可樂暫時提神
此法可暫時提神， 補充熱量， 但胃腸不好者宜小心。 現代人不乏喜愛長期飲用可樂者， 由於可樂含糖較多， 並含有咖啡因， 會引起精神亢奮， 日積月累還有引發骨質疏鬆之虞， 故應多加注意。
