骨折康復訓練需要注意什麼？

前幾天一不小心摔了一跤結果竟然骨折了， 這幾天在家靜心休養， 想知道在家休養的這段時間需要注意些哪些細節？

負責的人日常生活中要注意多加的休息， 避免進行劇烈的運動最好選擇臥床休整， 日常的飲食三餐要注意鈣元素的補充， 多吃一些含有鈣的食物， 比如一些骨頭湯或者排骨湯， 能夠有效地增強骨骼的強度， 補充人體所需的鈣， 同時也要注意其他營養物質的吸收， 多吃一些青菜胡蘿蔔等含有維生素的食物， 要少吃一些辛辣煎炸的東西， 但不要抽煙喝酒， 之後要進行一些康復的訓練。