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紅蘿蔔對於女性有那些好處?

文章導讀

紅蘿蔔是一種對人很有好處的蔬菜, 它有益肝明目、降糖降脂、健脾除疳、增強免疫力等功能, 紅蘿蔔所含的營養元素對女人還有補血、排毒美容、減肥等功效。

有以下三大作用:

排毒美容

《本草經疏》記載:“萊菔根利大小便”、“制面毒”。 現代科學表明:紅蘿蔔內含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質, 有助於體內廢物的排出, 對便秘和青春痘都有很好的治療作用。

減肥

紅蘿蔔內含有的糖化酵素能分解食物中的澱粉、脂肪等成分, 使之分解後為人體充分吸收和利用, 所以紅蘿蔔是一種相當不錯的減肥食品。

補血

紅蘿蔔皮中所含有的紅蘿蔔素即維生素A原, 可促進血紅素增加, 提高血液濃度及血液品質, 對治療貧血有很大作用。 蘿蔔中還含有大量的鐵, 有助於補血, 其中紅蘿蔔的鐵含量比白蘿蔔高40%, 比青蘿蔔高75%。

紅蘿蔔的營養元素對女人的好處,

你都清楚了, 是不是像趕快買來吃那?別著急, 還要提醒你, 陰勝偏寒體質者、脾胃虛寒者不宜多食,  服用人參、西洋參時不要同時吃蘿蔔, 以免藥效相反, 起不到補益作用。