妻子學做“爸爸湯”消滅啤酒肚
啤酒肚， 又叫“羅漢肚”。 隨著年齡增長， 男性深睡眠階段減少， 由於睡眠品質差， 荷爾蒙的分泌會隨之減少， 荷爾蒙的缺乏使體內脂肪增加並聚集於腹部，
啤酒肚剋星“爸爸湯”
在我國香港等地有一種用中藥配製而成的“爸爸湯”堪稱啤酒肚的剋星， 該湯不僅能去小腹寒氣， 消除腹部脂肪， 還有暖中除寒和減肥的作用。
材料：水芹菜200克、鯽魚1條(約1斤)、薑少許。
中藥：制香附5克、香砂仁5克、淮山3克、枳棋子3克。
製作：魚刨淨去內臟後洗淨， 用生油起鍋， 煎至微黃約八分熟後待用。 芹菜及各種藥材先用十碗水煮沸20分鐘後， 加入鯽魚同煲約2小時即可。 若無水芹菜， 單用鯽魚也可， 且口味視個人適量調味。
怎樣消除啤酒肚?
要想消除“啤酒肚”， 需要從多方面共同努力：
1、每天至少運動30分鐘
日本醫學專家制定了一套隨時隨地可做的運動， 對消除“啤酒肚”效果很好。 一是雙手抱肘， 兩腿並立;二是少乘電梯， 步行上樓;三是凡能站著完成的事， 最好站著完成，
2、要一天三餐：不應忽略早餐和午餐
如果不吃午餐， 你很可能饑腸轆轆地回到家裡， 在晚餐桌上大吃一頓。 少吃零食：只攜帶低脂肪、低能量的小吃或零食， 如水果、蔬菜、餅乾等。
3、在辦公桌上放瓶水
一天內要時常喝水。 當你想吃點甜東西時， 就喝杯水， 吃甜食的願望馬上就會消失。 不要讓精神壓力促使多吃:當有精神壓力時， 不要拿起食物， 而是出去散步。 體力活動比吃東西更有利於解除精神壓力。
4、不要在外面吃飯
飯館的飯往往比家做的飯含有更多的能量和脂肪。 留意你單位附近提供低脂飯菜的餐館。 不要去速食連鎖店， 因為那裡可供選擇的低脂肪食物很少。
5、不要一個人進食
要和同事、朋友一起進食。 把注意力放在同伴的談話上， 而不是食物上。 不吃自助餐:自助餐往往導致吃得很多。
6、注意酒量
酒精含能量較高，
