健康120教你輕松擊敗黑眼圈

想擺脫黑眼圈的糾纏， 就來健康120， 這里小編為大家細細總結其中的關鍵養生法：

首先冰熱敷眼法

對付兩個黑眼圈， 可以用冰熱敷法。

再就是按摩法

我們要先將臉部皮膚清潔完后， 用爽膚水將臉部皮膚濕透， 用中、無名指輕輕指打整個面部， 直到皮膚把液體完全吸收。

用無名指取米粒大小的眼霜、兩指對揉， 點在眼周。 然后由上內眼角向外眼角輕揉， 再從下外眼角向下內眼角圍繞眼睛輕輕按摩。 完成后再用無名指輕輕豎起敲擊眼圈， 促進眼霜的吸收。

我們的日常飲食習慣去除黑眼圈也有很大的作用：

1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，

2、每天喝一杯紅棗水， 有助加速血氣運行， 減少瘀血積聚， 亦可減低因貧血則患黑眼圈的機會。

3、早上喝一標蘿卜汁或番茄汁， 其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。

4、多喝清水， 有效地將體內廢物排出， 減低積聚機會， 亦可減少黑眼圈， 最好每天飲8杯。

5、缺乏粉質、鐵質及維他命C， 會引致黑眼圈的出現， 所以平日應多攝取這方面的營養， 如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。

健康120幫你出主意， 沒了黑眼圈， 我們也就更加美麗， 自信。