生理期不順可能是盆骨歪？30秒檢查自己是否盆骨歪斜

30秒診斷！3步驟瞭解骨盆狀態

1、將身體俯臥

2、把腳自然地橫向打開

3、確認雙腳分別進行拉開時， 有沒有其中一側會痛

把腳打開時，

出現這6大症狀需好好保養

1、眼睛大小眼， 顴骨左右有高低差

眼睛比較小且顴骨較低的那一側， 可能就是髖關節變硬的那側。

2、生理期不順、生理痛、長痘痘

生理期和肌膚狀況出現異常和荷爾蒙有很大的關係， 骨盆變得僵硬就會影響荷爾蒙的平衡， 使得生理週期和皮膚狀況都受到影響。

3、腰腹部變硬

試著捏捏看左右兩側腰腹處， 感覺比較硬的那一側可能就有髖關節變硬的危機。

4、左右步伐不一樣大

髖關節變硬會使腳沒有力氣、腳步不容易邁出， 步行時左右步伐不一樣大的情況下， 步伐小的那側就可能是骨盆變硬的原因。

5、容易感到疲倦、做事也缺乏動力

無論做什麼事都感覺自己很累， 沒有精神， 做事很乏力。

6、產後身體和心理都一直無法恢復

女性懷孕及生完小孩後， 身體有很大的改變， 難免會感到不適。 不過若是一直覺得身體不舒服、心情不好， 就有可能是因為骨盆的異常而導致。