讓寶寶愛上吃飯的食譜 開胃美味的回鍋魚
夏天一到， 人們沒有食欲， 特別是寶寶， 這讓媽媽們很頭疼， 現在是寶寶補充營養關鍵期， 寶寶沒有食欲怎麼辦?今天小編教媽媽們製作一道讓寶寶開胃的食譜， 讓寶寶愛上吃飯哦!
【材料】
草魚650克、番茄醬2湯匙、醬油2湯匙、長紅泡椒3個、幹澱粉適量、花生油適量、水澱粉2湯匙、生薑1塊、大蒜2粒、香蔥2根、鹽適量、料酒2茶匙
【做法】
①將魚去頭， 剖腹， 去掉肚子裡的黑膜和內臟， 洗淨後橫切成段。
②將生薑切成薑沫， 香蔥白和蔥綠分別切成段， 大蒜切成沫， 紅泡椒切碎。
③把魚放入容器， 加料酒、一小部分薑沫、蔥白、適量鹽醃制10分鐘。
④讓每個魚塊都均勻沾上幹澱粉。
⑤平底鍋燒熱， 倒入比平時煎蛋多些的油， 將魚塊以中小火， 慢煎成兩面金黃色後撈出。
⑥起炒鍋， 放入1湯匙花生油， 油熱後， 中小火， 加入泡椒、生薑、大蒜沫炒香。
⑦放入番茄醬炒上色。
⑧在碗里加40ml左右的水、水澱粉、醬油調成汁後倒入鍋內。
⑨繼續中小火讓汁水熬至亮色透明狀。
⑩加入煎好的魚塊， 輕輕翻動， 或推鍋至魚塊均勻掛汁後， 加入蔥綠翻動兩下， 即成。
