體型較胖的女生去健身房能減肥嗎？

我的體型是屬於女生中比較胖的那種， 然後我一直想著要減肥， 同時我也希望自己有一些肌肉， 女生， 如果去健身房的話能減肥嗎？

如果真的要塑造一個比較完美的體形的話你必須得去健身房， 因為在健身房裡面關於這方面會有比較專業的指導教練， 如果在鍛煉的時候不注意方式的方法的話很可能會導致你的身體損傷而且可能會養成一些不好的運動習慣， 最終還可能會導致你找出一些不規則的比較難看的肌肉。 而且這些肌肉可能會最終影響到你的體型。 所以如果有條件的話應該定期到健身房裡面進行運動。