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四季養生

三伏天最容易得哪些疾病?

腹瀉

夏天氣溫高、濕度大, 食物易腐敗變質, 再加上不少人貪食直接從冰箱取出的冷飲、水果、飯菜等, 夏季成了急性腸胃炎發作的高峰期。

腹瀉症狀:噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等, 嚴重者甚至會脫水、電解質紊亂和休克。

腹瀉預防:預防夏季腹瀉, 關鍵是要防止“病從口入”——注意環境衛生、手的衛生, 最重要的就是飲食衛生。 水要燒開, 食物要熟透, 從冰箱裡拿出來的食物一定要熱透, 生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽醃後直接食用的方法都不可取。 外面買回來的涼菜, 隔夜後就不要吃了。

腹瀉治療:一旦出現腹瀉、嘔吐等症狀,

應及時到醫院或社區衛生服務站就診。 患者應多喝水, 尤其要喝一些淡鹽水;人體一旦脫水, 很可能引發腎功能衰竭。

有人拉肚子就不吃飯, 以為這樣可以減輕腸道負擔。 實際上, 這是不科學的。 腹瀉時, 人急需補充營養, 可以吃一些稀、軟、易消化的食物, 注意避免食用帶油的食物。

糖尿病患者腹瀉後, 要及時監測血糖, 調整服藥劑量, 否則很容易引起糖尿病併發症, 嚴重者會發生酸中毒, 危及生命。

中暑

一到高溫天氣, 最常見的病就是中暑。 中暑的原因有很多, 受陽光直接暴曬, 處於高溫、悶熱且通風條件差的室內, 在人群擁擠的悶熱環境中。

中暑症狀:頭暈、噁心、嘔吐、心慌、出汗、發熱、乏力、皮膚灼熱、腹瀉、胸悶、煩躁不安,

嚴重者會有昏厥、痙攣等症狀。

高危人群:高溫作業者、老人、兒童、孕產婦、心血管病患者、糖尿病患者等。

中暑預防:一般人應注意出行躲避烈日, 別等渴了才喝水, 多吃水果蔬菜, 保持充足睡眠, 謹防情緒中暑。 戶外或工廠裡的高溫作業者、小飯店裡的廚師、在室外上體育課的學生等人群, 應做好防暑準備, 並隔一段時間到陰涼通風處休息。

心腦血管疾病患者、糖尿病患者、平時體質弱的人以及頸椎有問題、腦供血不足的人, 應避免到易使人中暑的環境去。 產婦“坐月子”期間也應注意室內通風, 太熱時可開空調, 注意風不對著人吹即可。 嬰幼兒不宜捂得太嚴, 穿肚兜或一層薄衣, 睡覺時身上搭一層毛巾被即可。

防暑藥物:有中暑症狀,

可以吃人丹, 或在太陽穴處抹清涼油, 也可將風油精滴幾滴到水裡喝。 因中暑而上吐下瀉的人, 服用藿香正氣軟膠囊效果不錯。

中暑治療:中暑症狀如果不是很嚴重, 應立即到陰涼處休息;同時補充水分, 小口慢飲, 以防加重心臟負擔;解開領口扣子、領帶、皮帶等, 保持身體周圍通風, 有條件者可用溫毛巾擦一擦手腳心、腋下、腿窩, 幫助身體散熱;在經過一段時間休息後, 若症狀沒有減輕, 應及時就醫。 如發現他人中暑昏迷, 除進行上述救治外, 還應立即撥打120。 尤其是本身患有疾病的中暑者, 一定要儘快去醫院接受救治。

面癱

人在睡眠時, 全身的肌肉和毛孔都處於“放鬆”狀態。 如果夜間使用風扇和空調時, 讓風長時間直接沖著自己吹,

或者空調溫度過低, 可導致人體體表微循環受到寒冷刺激的干擾, 局部營養神經的血管發生痙攣, 進而引發面神經炎, 即面癱。 這是一種常見病、多發病, 不受年齡限制。

面癱症狀:一般症狀為口歪眼斜, 患者面部往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓腮、努嘴等動作都無法完成。

面癱救治:面癱治療短則一周, 長則半年, 不光影響工作生活, 嘴歪眼斜的外貌也讓人十分尷尬。 如果出現這樣的症狀, 要趕緊就醫, 避免留下後遺症。

入伏啦, 天更熱了。 因此, 要做好三伏天疾病防治, 防好夏季疾病, 健康度盛夏。