防掉發的方法都有什麼呢

掉發是現在很多人常見情況， 出現掉發現象後， 需要及時的進行改善， 否則對頭髮數量會有影響， 掉發的原因比較多， 常見就是壓力過大， 頭皮油脂過多造成， 改善掉發方法比較多， 常見就是洗髮水， 這樣的做法對改善頭髮問題有很好幫助， 那防掉發的方法還有什麼呢?

防掉發的方法：

1.兩三天洗一次頭。

洗頭過於頻繁會令頭皮乾燥， 進而傷害頭髮。 一般人最好每2~3天洗一次頭髮， 將洗髮水搓出泡沫再塗抹在頭髮上， 輕搓頭皮片刻清除多餘皮脂。 頭髮容易出油的人， 可以適當增加洗頭的頻率。

2.洗頭前先梳順。

這樣既能除去頭髮間的污垢， 把皮脂帶到頭髮表面， 形成天然防護層， 還能避免頭髮糾結在一起造成脫髮。

3.洗完後用涼水沖一下。

水溫過高會導致頭皮和頭髮乾燥， 建議用39℃左右的溫水洗頭， 再用涼水沖一下髮絲， 這樣做能讓毛鱗片關閉， 保護頭髮。

4.頭髮濕的時候別梳頭。

濕頭髮很脆弱， 最怕受到牽拉或摩擦等傷害。 洗完頭後儘量不要梳， 若發梢有打結， 可以用寬齒梳輕輕分開， 然後讓頭髮自然乾燥。

5.多吃一些補腎的食物。

中醫理論認為：“腎藏精、肝藏血”， “精血互生、精血旺則人體壯”， “腎其華在發、發為血之餘”。 故毛髮枯白脫落與肝腎精血有密切關係。 所以可以多吃些泥鰍、鵪鶉、羊肉、鴿肉、干貝、海參、蝦、桑椹、芝麻、核桃、栗子等。 還可以吃一些類似宛東益腎生髮丸這樣的補腎生髮中成藥。 該藥組方嚴謹科學， 療效確切。

方中的制首烏、生地黃、熟地黃、桑葚、女貞子、菟絲子、菊花、黑豆衣、白芍滋補肝腎， 益精血;黃芪、大棗補氣;當歸補血和血;羌活祛風潤燥。 諸藥合用糍補肝腎、養血生精、扶正固本，

這些就是防掉發的方法， 對這些方法使用， 也是要長期的進行， 這樣對防止掉發有很好幫助， 而且出現掉發後， 都是可以選擇一些調理方法， 這樣對改善身體異常情況有很好説明， 同時也能夠減少掉發的現象， 是很好選擇。