營養飲食

雞蛋土豆餅的做法是什麼

隨著社會經濟的發展, 人們的生活水準也隨之發生了變化, 不再只是局限於吃飽, 再飲食方面, 人們越來越講究精細, 講究營養。 在吃方面, 中國人可謂是追求極致, 也在不斷的創新。 例如雞蛋和土豆的驚喜碰撞。 但平時將這兩樣食材放在一起嘗試的人很少, 那麼今天, 就和大家一起來探索雞蛋土豆餅的做法, 看看會有怎樣的美味收穫。

需要準備的食材:雞蛋(適量), 土豆(半個), 大蔥(半根), 洋蔥(半個), 麵粉(適量), 胡椒粉(適量), 食用鹽(適量)

做法步驟:

第一步:準備原材料洋蔥去老皮後切小丁, 土豆去皮洗淨切小丁, 切好的土豆丁放入清水裡洗一下, 去掉澱粉。

第二步:雞蛋打散, 放入少量鹽。 可以在蛋液里加了少量麵粉和水。 但如果雞蛋足夠最好不放麵粉。

第三步:平底鍋放花生油燒熱倒入土豆丁, 煎至金黃。 煎好的土豆丁用鏟子鏟邊上, 中間放入洋蔥丁繼續煎一會兒。

洋蔥丁和土豆丁混合煸炒一下撈出。 打散好的雞蛋液。 加過麵粉和水的。 可以把蔥花放蛋液裡。

第四步:煎好的土豆丁和洋蔥丁撈出放入打散好的雞蛋液碗裡, 加入胡椒粉調味, 稍微攪拌一下, 不要太用力。

第五步:平底鍋燒熱後放油, 倒入雞蛋液用鏟子抹平, 小火煎至蛋餅表面開始凝結煎好的一面翻背面繼續煎熟即可出鍋。

土豆是很常見的家常食材, 但是可以變化出許許多多的做法, 高營養價值的雞蛋搭配上香香糯糯的土豆, 簡單的雞蛋土豆餅, 卻是味覺上的創新嘗試。 既可以當做主食, 也可以在看書看電視時當做小零嘴, 營養健康又十分美味, 外酥裡嫩的雞蛋土豆餅, 每咬上一口都是幸福的滿足感。