女性健康

日常導致女性脫髮的原因

我們都知道, 女性的頭髮一般情況下都是比男性長的, 幾乎很少會有比男性還短的頭髮, 所以在脫髮問題上, 一旦掉頭發就會顯得比男性多。

女性掉頭發一般是很正常的, 但是脫髮就不同了。 那麼導致女性脫髮的原因有哪些呢?

女性脫髮的原因

1、遺傳:正如男性禿頭經常是由遺傳因素引起的, 女人也可能會因遺傳而出現掉頭發的現象, 不過和男性不同的是, 女生遺傳性脫髮一般不會從額角和頭頂開始脫髮, 而是出現整體性稀疏的脫髮症狀。

2、女生營養不良的情況比男性更多, 一是不吃肉食, 過度減肥, 所以極易出現缺乏蛋白質, 導致女人們患上營養性脫髮。

3、藥物因素:普通的藥物例如抗抑鬱藥、高血壓藥都可導致掉頭發, 還有避孕藥如果長期服用, 也會有高幾率患上脫髮。

4、荷爾蒙:大部分女人在接近更年期時, 各種器官的功能都會逐漸開始衰退,

雌性激素的分泌也會逐漸減少, 女人們在這個時期都會掉頭發, 而且這個時間段, 女人們出現脫髮的幾率也要高於常人。

5、內分泌紊亂:有關專家指出, 脫髮與女人們體內雄性激素增多有關, 雄性激素過高會使油脂分泌過旺, 堵塞毛囊, 影響血液迴圈, 從而導致脫髮發生。

6、免疫功能障礙:紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障分人們會常伴有脫髮。

7、頭髮受損:好頭髮經過調查指出, 過於頻繁地燙髮及長期使用染髮劑, 不僅會對頭髮造成損害, 還會傷害到頭皮, 喜歡燙染的女人們大致在2~20年中便會出現脫髮現象。

不想脫髮就吃這些東西

補充鐵質

經常脫髮的人體內常缺鐵。 鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果

脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素, 原因是體力和精神過度疲勞, 長期過食純糖類和脂肪類食物, 使體內代謝過程中產生酸毒素。 肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多, 所以要少吃。

補充維生素E

維生素E可抵抗毛髮衰老, 促進細胞分裂, 使毛髮生長。 可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

補充碘質

頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關, 補碘能增強甲狀腺的分泌功能, 有利於頭髮健美。 可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

補充植物蛋白

頭髮乾枯, 發梢裂開, 可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。