脖子前邊兩側大筋疼

脖子前邊兩側疼痛有可能是因為頸椎病或者肌肉扭傷引起的， 我們可以采用脖子按摩的方法緩解疼痛， 按摩的時候我們按住風池穴以及注意拿捏的力度， 可以很好的緩解筋骨疼痛。 脖子前邊兩側筋疼的時候還可以采用針灸以及熱敷的方法緩解疼痛， 具體的治療方法， 大家可以了解文章的內容。

第一、用按摩解決問題

按摩的方式有三個：

1、按摩風池穴， 你可以把自己的兩手手指分別放在風池穴上面， 其余的手指放在頭部的兩邊， 然后從輕到重慢慢的按摩二十到三十次， 其功效疏風散寒和開竅鎮痛。

2、拿捏頸肌， 把自己的左手或者右手放在頸后面， 拇指則放在同側的頸部外面， 然后其他四個手指放在頸肌對側， 雙手用力進行對河， 讓頸肌向上提然后再放松下來， 每次堅持做二十次到三十次。

3、按壓肩頸， 你可以用自己的中指指腹來按摩對側的肩井穴，

第二、熱敷

你可以用家里的熱水袋或者是電熱手爐亦或者是熱毛巾來放在患處， 每天堅持兩次， 每次堅持十分鐘到二十分鐘就能夠起到活血化瘀的效果，

第三、針灸治療

如果在前后俯仰的時候出現了疼痛情況， 這個時候可以針灸京骨穴和昆侖穴兩個穴位， 如果是不能夠左右動的話， 就要選擇肩外俞和風池穴才行， 每次針灸時間堅持十五分鐘則可以得到很大程度緩解。

第四、藥物治療

如果在脖子筋疼早期， 建議選擇紅花油等等來按摩自己的痛處， 每天堅持兩次到三次就能夠達到一定效果， 如果是頸椎病誘發導致的， 那么， 就需要貼一些中藥藥膏才行， 不過， 如果是孕婦的話建議不要選擇這種方式。

以上就是“脖子筋疼怎么辦”的相關內容， 如果你希望自己脖子筋疼不需要經過過多藥物治療達到效果， 那么， 上面的這四種治療方式都是不錯的選擇， 你可以嘗試看看到底哪一種方式比較適合自己。