男人吃香蕉竟然這麼好 防抑鬱症

據國外媒體報導， 科學家從香蕉提取特殊成份研製了一種“神奇藥物”， 能夠用於治療許多致命頑疾——丙型肝炎、流感和愛滋病。

男性吃香蕉的幾大好處

一、預防心血管疾病。

香蕉延年益壽， 老少皆宜， 被稱為“智慧之果”。 香蕉中含有豐富的鉀元素， 鉀能有效穩定血壓、及肌肉痙攣。 人體內缺鉀時， 就會出現心律不齊、心動過速、血壓下降等症狀， 這個時候香蕉的功效就開始發揮了， 鉀可保持正常心肌收縮的協調作用， 能使神經肌肉興奮性維持常態， 使心肌收縮與舒張功能協調， 從而起到維持血壓穩定和預防心血管疾病之功效。

二、防癡呆。

研究表示：香蕉有助於提高腦力， 改善學習能力， 提高警覺度， 防止老年癡呆症。

三、防治抑鬱症。

香蕉內含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質，

四、改善早洩。

俗話說“十個男人九個虛”， 這裡所說的虛指的是腎虛， 早洩是腎陽虛最典型的症狀。 香蕉富含多種有益微量元素， 其中的鎂元素對男性尤其重要。 鎂是重要的神經傳導物質， 不僅可以讓肌肉放鬆下來， 而且還能有效提高精子的活力， 增強男性生育能力。 醫生們研究發現， 精液不液化和早洩的原因之一， 就是微量元素鎂的缺乏。

五、防治低血鉀症。

燥熱的秋天， 陰涼的天氣更適合運動。 運動後， 身體排出大量汗液， 鉀也隨之排出， 導致四肢乏力;大量吐瀉後或長期使用排鉀利尿劑， 都會導致血鉀濃度降低， 此時香蕉則是最理想的補鉀食物， 可有效地防治低血鉀症。

香蕉五忌

香蕉與紅薯不能同食。 同食會發生不良生化反應， 引起身體不適。

土豆與香蕉不能共食。 同食會發生不良生化反應， 致使面部生斑。

急性腎炎患者不能食用香蕉。 香蕉中含有較多的鈉鹽， 如吃大量香蕉， 和攝入鈉鹽一樣， 使患者血液中出現鈉水瀦留，

酸牛奶與香蕉相克。 同食會發生不良生化反應， 產生致癌物。

香蕉與芋頭相克。 同食會使胃不適， 感覺脹痛。

哪些人不能吃香蕉

香蕉性寒， 所以對於體質偏虛寒者， 最好避免服用。 例如胃寒（口淡胃脹）、腎炎（也屬虛寒）者， 最好不要生吃香蕉。 如果要吃， 需把香蕉肉經過蒸煮後再食用。 而對於寒咳患者也是忌吃香蕉的， 但將香蕉蒸熟再吃， 則可接受。 經臨床驗證表明， 香蕉含鉀高， 患有急慢性腎炎、腎功能不全者， 都不適合多吃， 否則會影響病情。 此外， 香蕉糖分高， 一條香蕉約含120卡路里熱量（相等於半碗白飯）， 患糖尿病者也儘量避免食用。