經常熬夜有什麼影響呢

很多人經常因為生活或者是工作的原因出現一種熬夜的習慣， 經常熬夜會給身體帶來很多害處， 人們虛弱的身體都是因為熬夜的原因造成的， 經常熬夜還有可能是由於長期受到精神上的壓迫所引起的一種疾病， 所以說這種熬夜的習慣是要改善的， 首先要注意改善熬夜的各種因素， 那麼如果經常熬夜的話到底有什麼影響呢?

一、胃腸道問題

熬夜的人， 剝奪了胃腸道休息的機會， 導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。

二、誘發心腦血管疾病

熬夜時人處於緊張狀態， 得不到放鬆， 造成血管收縮異常， 血壓比正常人高， 容易誘發高血壓或者加重病情。 現在心腦血管疾病發病率逐漸增多且越來越年輕化， 常熬夜或是誘因之一。

三、提高患癌風險

熬夜會讓內分泌激素水準紊亂， 使得細胞代謝異常， 影響人體細胞正常分裂，

於娟已經用她的生命做了例證。

五、奪走好視力

熬夜等於是超負荷用眼， 對眼睛的傷害不僅僅是變成“熊貓黑眼圈”， 更重要的是， 長期熬夜、超負荷用眼， 導致視力功能性減退。

經常熬夜的話肯定就會給身體帶來這些害處， 大家都瞭解熬夜的壞處之後就可以改善這種熬夜的不良習慣， 不能熬夜， 每天在九點之前就睡覺了， 這樣就不會有熬夜對身體的傷害， 而經常熬夜不能玩手機， 如果自己是因為玩手機引起的熬夜， 那麼手機就要戒掉。