痛經怎麼辦？食療可以幫你忙

益母草煮雞蛋

製作材料：雞蛋150克、益母草30克

做法：

1.先將益母草擇去雜質， 清水洗淨， 用刀切成段， 瀝幹水。

2.把雞蛋全部放入水中， 逐一清洗淨。

3.將益母草、雞蛋下入鍋內， 加水同煮， 20分鐘後雞蛋熟， 把外殼去掉， 再放蛋在此湯中煮15-20分鐘即成。

小帖士：

1. 活血散瘀、養血調經、補益氣血。

2. 適用於月經先期有胸腹脹痛者。

3. 適用於治療氣血不足、血液瘀滯的痛經， 以及月經不調、產後惡露不止、功能性子宮出血等病症。

4. 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。