為什麼喝啤酒肚子大呢？

反正因此經常會喝啤酒。 喝啤酒是很正常的事情， 而且啤酒中的酒精含量不是很高， 所以經常喝也喝不醉， ， 久而久之大家就會發現， 長時間喝酒的人經常會出現大肚子， 也就是通常常見的啤酒肚， 但實際上啤酒肚和喝酒沒有一定的關係， 還是要看是否有營養過剩的現象。

啤酒肚是喝出來的嗎？

目前， 國際上對“啤酒肚”的成因有好幾種說法。 有人說， “啤酒肚”是營養過剩導致， 也有人說是營養不均衡造成。 德國聯邦營養醫學會最新研究表明， “啤酒肚”與男性的遺傳基因有關， 就像女性肥胖從臀部開始一樣， 男性的脂肪大部分會儲存於腹部。

睡眠品質差也能造就啤酒肚

當然， 每個男人的基因不同， 引發“啤酒肚”的可能性也不同。 一般來說， 青少年有“啤酒肚”往往是因為營養過剩；對於中年人而言， 睡眠品質問題是主因。 隨著年齡的增長， 男性深睡眠階段也隨之減少， 由於睡眠品質差， 荷爾蒙的分泌會隨之減少， 荷爾蒙的缺乏會使體內脂肪組織增加並聚集於腹部， 而且年紀越大影響越明顯。

此外， 很多中年人長時間坐著辦公， 缺乏運動， 容易造成腹部脂肪囤積。 在工作壓力較大的情況下， 不少人會飲食過量， 導致消化不良， 這也易造成體重超標。 也有人認為“心寬體胖”， 胖起來是一種無憂無慮的表現。 大多數的男性結了婚以後， 身體就迅速發胖。 一般男人的體內有大約300億個脂肪細胞， 隨著年齡的增長， 這些細胞就會增重一些。 因此， 幾乎每一個男人在30歲以後總是要比以前重一些，

傳統觀念認為過量飲用啤酒將使人出現大大的“啤酒肚”， 但最新研究顯示， 喝多少啤酒實際上與人的腰圍沒有關係。

歐洲研究者發現， 好飲啤酒者出現啤酒肚乃至肥胖的概率並不比不喝啤酒的人高。 雖然啤酒算不上減肥飲料， 但也並不是造成飲酒者超重的原因。 研究者發現， 排除如身體運動及教育等因素， 經常喝啤酒的人與那些不喝或者很少喝的人相比， 腰圍並不會較大， 且體重也不會更重。