孕婦能不能吃石榴/懷孕可以吃石榴嗎

對我們很多人講， 在吃一些美食的時候， 都是有著很多方面的注意， 那對石榴這樣的水果， 含有很多營養元素， 對身體的幫助也比較多， 但是依然會有人諮詢， 孕婦能不能吃石榴/懷孕可以吃石榴嗎?那這樣的問題也都是得到了很好的回答。

對石榴這樣的水果， 孕婦能不能吃石榴/懷孕可以吃石榴嗎?也都是根據體質問題， 而且在選擇的時候， 也看自己是否對石榴過敏， 同時通過對石榴的營養分析， 我們知道該不該吃。

石榴的營養價值分析：

石榴果實外形獨特， 石榴一般拳頭大小， 未成熟時， 皮呈青色， 籽粒晶瑩， 酸甜可口， 營養豐實。 從味道上分有甘石榴和酸石榴之分， 一般都以甘石榴作食物， 以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒， 具補血功能。 石榴的營養特別豐富， 含有多種人體所需的營養成分， 果實中含有維生素C及B族維生素， 有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，

據分析， 石榴果實中含碳水化合物17%， 水份79%， 糖13～17%， 其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍， 而脂肪、蛋白質的含量較少， 果實以品鮮為主。 石榴的藥用價值， 據歷代醫學家及中醫臨床經驗證明， 石榴具有生津化食， 抗胃酸過多， 軟化血管、止瀉、解毒、降溫等多種功能。

孕婦能吃石榴嗎?

美國科研人員最近的一項研究表明， 懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的幾率。 並可以有效地改進食欲不振的症狀， 減輕孕婦的嘔吐疼痛， 增加營養吸收。 因此孕婦吃石榴不僅是可以的， 而且對自身及胎兒都有好處。

孕婦吃石榴的好處

1、石榴中含大量的鉀,鉀是維持生命不可或缺的物質,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降低血脂和血糖、降低膽固醇等多種功能。

2、石榴的果皮中含有蘋果酸、生物鹼等成分,有明顯的抑菌和收斂功能,能使腸黏膜收斂,減少腸黏膜的分泌物,有效地治療腹瀉、痢疾等症。

3、減輕孕吐,增強體力。 孕婦在懷孕初期時,經常伴有孕吐出現,有時候孕吐還比較嚴重,給孕婦帶來許多痛苦。 值得一提的是， 市面上有—種濃縮石榴汁,用熱水稀釋為八倍,早晚各喝一杯石榴汁,可以有效地減輕孕期的噁心嘔吐症狀。

4、緩解肌肉酸痛、眼睛疲勞。 將石榴汁當成果汁來喝的話,可以讓有的慢性疾病好轉起來,除此之外， 孕婦吃石榴還可以有效地緩解肩膀酸痛， 眼晴疲勞這類症狀。

孕婦能不能吃石榴/懷孕可以吃石榴嗎?我們通過以上知道，