懷孕吃生蠔好嗎

腌制的生蝦是一種營養成分豐富多彩的食材， 尤其是針對體質虛弱的人來講， 也是有著提高免疫力的作用， 孕婦是一群獨特身體， 需要獨特的照料看待， 因此有一些看起來健康的食物， 實際上并不宜孕婦服用， 一些喜愛吃生蠔的女士在懷孕期間害怕在吃生蠔， 那麼懷了孕能夠吃生蠔嗎？

懷了孕能夠吃生蠔嗎

孕婦適當吃一些腌制的生蝦對胎寶寶是沒有影響的， 由于腌制的生蝦含有鋅、鈣元素， 對孕婦自身和胎寶寶都是有挺大的益處。 可是由于腌制的生蝦歸屬于寒性食物， 并且帶有裂頭蚴， 假如一次性過多服用， 且沒有解決干凈， 那麼就非常容易消化不良， 比較嚴重的會造成 子宮收縮和畸形胎兒。

腌制的生蝦含有鋅， 是含鐵數最多的純天然食品之一， 鋅對小孩的中樞神經生長發育十分有益處， 腌制的生蝦也是補鈣補鋅的最好是食品，

含磷量也很豐富多彩， 其豐富多彩營養元素和糖原， 對推動胎寶寶的發肓、矯正孕婦貧血和對孕婦的精力修復均有益處， 還具備滋陰養血， 益智類益腦， 益胃生津止渴， 強肝祛毒的作用。

哪些的腌制的生蝦不宜孕婦吃

孕婦在懷孕期間盡可能不要吃烤串類的食材，

烤串類的食材將食材放到燒烤箱上烤串， 維他命和碳水化合物遭受毀壞， 蛋白產生轉性， 影響孕婦對這種營養成分的攝取， 并且烤串類的食材也掩藏著致癌物。

碳烤生蠔是將蒜末、生姜沫、醬等調料放進不久砸開的腌制的生蝦內， 再立即放進火上燒熟就可以， 這類烤串的方式， 腌制的生蝦中的裂頭蚴或仍未所有消滅， 吃入未爛熟的腌制的生蝦， 裂頭蚴可能會進入體內繁育， 從而影響母女的身心健康。

假如孕婦有時候貪吃， 也應當挑選靠譜大中型的店面或是自己在家做， 建議不要在馬路邊上的吃碳烤生蠔。

懷孕之后孕婦需要留意飲食搭配的有效配搭， 腌制的生蝦是一種健康的食物， 孕婦能夠適當服用， 可是要留意不必吃的過多， 假如吃的過多， 很有可能會造成畸形胎兒， 孕婦最好是多吃一些新鮮的蔬菜水果， 街頭燒碳烤生蠔應當防止服用， 那樣有益于胎寶寶今后成才。