清腸胃排毒的藥能不能長期服

如今這幾年市面上有各種關於清腸胃幫助身體排毒的藥， 有一些藥是中西結合， 有一些是純中藥製劑， 這些藥對我們的腸胃清理的確可以起到一部份的作用。 大家如果有需要可以選擇一些副作用較小的藥物來服用， 今天我們就一起來聊一聊這種清腸胃的藥物能不能長期服用。

據有關醫護人員告訴我們， 這類清腸胃的藥物是可以幫助我們清理腸胃進行排毒的， 但是如果長期服用的話， 會對我們的健康造成一定的傷害， 反而會降低腸蠕動， 降低我們自身的排毒能力， 產生一定的耐藥性。 所以我們說這類藥物不能長期服用， 生活中我們可以吃一些蔬菜來幫助身體排毒。

一， 花椰菜 功效：清理血管 花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一， 除了可以防止感染， 還是很好的血管清理劑， 能夠阻止膽固醇氧化， 防止血小板凝結成塊， 它還能使血管壁加強，

對肥胖、視力衰弱及水腫有功效。 常吃花椰菜可增強肝臟解毒能力， 預防感冒和壞血病的發生， 推薦食譜：香炸花椰菜 制法： 花椰菜切顆、洗淨、瀝幹， 放入雞蛋、生粉後攪勻；油鍋燒熱後， 放入花椰菜， 炸至金黃時撈起；鍋內留油， 放入薑、紅椒， 下入炸好的花菜， 調入椒鹽、味精、蔥花炒透， 淋入麻油即成。

二， 菠菜 功效：清理腸胃熱毒 菠菜能清理人體腸胃裡的熱毒， 防治便秘， 使人容光煥發。 菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質， 能使血糖保持穩定。 菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏症。 菠菜中還含有大量的抗氧化劑， 具有抗衰老、促進細胞繁殖作用， 既能啟動大腦功能， 又可增強青春活力， 防止大腦老化。

推薦食譜：菠菜拌豆干 制法： 菠菜洗淨， 用開水焯燙， 撈出沖涼後， 瀝幹水分， 切碎；豆干切碎， 用1大匙油炒香， 加入1小匙醬油， 調味後盛出；將菠菜和豆干混合， 加入調味料拌勻即可。

看了這篇文章相信大家也瞭解了， 我們平時可以通過調理飲食來進行身體的排毒， 不需要長期依賴這些藥物。 另外我們平時的飲食最好多樣化， 種類多一些， 攝取的範圍廣一些， 對一些新鮮的瓜果蔬菜， 可以多吃， 一些刺激性的、很油膩的食物儘量少吃。