女性經期喝酒如何減少傷害

現代職場女性因為應酬等原因難免喝酒， 那麼你知道女性經期喝酒有什麼危害呢?又有什麼應對妙招呢?

月經來臨前及期間，

女性受荷爾蒙分泌影響， 體內分解酶的活動能力低下， 酒精代謝能力下降， 結果使得酒精不易迅速從血液中排泄出去， 而是變成了對身體有害的“酸性物質”。 為清除這些酸性物質， 肝臟就要不斷地製造出酶。 其結果就會加重肝臟的負擔， 使引發肝臟機能障礙的可能性也加大。

因為是女性在月經期間， 體內缺乏分解酶， 如果一時喝得過多， 將使處於醉酒狀態的時間延長、酒醉感覺或症狀也會更嚴重。 這就是月經時飲酒容易上癮、容易引發酒精中毒原因。 另外， 經期由於不斷流血， 身體虛弱， 抵抗力較差， 喝酒會加快血液迴圈， 此時有可能導致月經量增多， 如飲涼啤酒， 還可能引起痛經等。 所以， 月經臨近或月經期間， 原則上應當禁飲白酒。

當然， 可以少量喝點葡萄酒(50ml左右為宜)， 但也不宜過量。

小貼士：吃什麼能減少喝酒的傷害

喝酒之前——喝牛奶， 這樣會少傷胃。

喝酒之前——適當的喝點葡糖糖口服液。

喝酒的時候——吃西瓜是解酒的。

喝酒的時候——最好別喝茶， 都說喝茶是解酒的， 這樣的說法是不對的。

喝醉的時候——葡萄糖口服液是解酒的。