胃不好只因吃了這五種食物！
要說我們身體中最嬌弱的部位， 那麼一定要屬我們的胃。 我們每天吃飯都是需要經過胃來儲存， 也需要經過胃來消化， 而胃又非常敏感， 一旦受什麼刺激， 胃部就會非常不適， 如果不注意的話， 就會發展成胃病， 可以說， 胃病都是由不適症狀開始發展的。 那麼胃不好是什麼原因造成的呢?其實造成胃不好的主要原因就是飲食不當引起的， 而吃了這五種食物， 你的胃就會開始“報警”了。
一、冰冷的食物
霜淇淋是生活中人們非常愛吃的一種食物， 因為它冰鎮爽口， 所以深受很多人的青睞， 而到了寒冷的冬季， 人們在吃霜淇淋的時候似乎已經忘記了現在已經是冬天， 享受著這種冰爽快感。
除此之外， 一些涼拌菜、冰啤酒對人們來說不用在意是什麼季節食用， 只要是自己愛吃的， 冰天雪地下也要吃， 殊不知， 腸胃最忌怕的正是這些冰冷的食物。
這些冰冷的食物在剛放進嘴巴的時候， 就會引起口腔溫度快速下降， 對於人們來說， 這種刺激感卻正是他們所喜歡的， 但是一旦這些冰冷的食物吃進胃裡了， 那麼對胃就會造成很大的損傷。
胃部雖然是身體嬌弱的器官， 但是胃裡有一層胃黏膜正在保護著胃健康，
二、堅硬的食物
吃東西的時候， 其實一定要選柔軟的食物， 但是很多人偏偏就喜歡吃一些比較堅硬的食物，
很多人認為， 吃這些堅硬的食物， 通過不斷咀嚼可以達到磨牙的效果， 而且咬膈肌也得到了鍛煉， 這些堅硬的食物也就成為了人們愛吃的一種食物。
但是這些堅硬的食物都有一個通病， 就是不易消化， 一方面是這些食物本身比較堅硬， 胃酸難以將其消化掉;另一方面就是這些堅硬的食物裡含有豐富的蛋白質， 蛋白質雖然是人體必需的一種營養素， 但是蛋白質普遍都有一個缺點， 就是難消化。
這些食物難以被消化的時候， 就會堆積在胃中， 影響到胃部的消化， 同時也容易轉換成脂肪使人發胖，
三、油膩的食物
我們對於飲食的要求通常都是先看外形再嘗味道， 隨著我們的生活條件不斷改善， 我們的飲食水準也在不斷發展， 原本只是想填飽肚子， 現在看重的是好不好吃。
而油膩的食物一直以來就頗受人們喜歡，
胃之所以不喜歡油膩的食物， 主要原因就是油進入到腸胃中， 會影響到胃的消化， 因為油是一種非常難以消化的食物， 所以油膩的食物非常難被消化掉。
更重要的是， 油還會在胃中將胃與其它食物隔離開來， 也就是說， 胃想消化其它食物卻被油給阻礙， 導致胃部消化出了問題， 久而久之， 胃部就被損傷。
所以說， 飲食還是要清淡點為好， 因為清淡的食物養胃且易消化， 吃了清淡的食物讓胃非常舒服， 胃功能也就趨於正常， 所以油膩的食物還是要少吃， 胃不好的人，油膩的食物更是一口別碰。
四、口味重的食物
雖然清淡的食物養胃，但是因為味道淡，往往並不能提起人們的食欲，而一些口味重的食物卻一直是人們飲食的首選。
口味重的食物無外乎就是高鹽和辛辣的食物這兩種，雖然這些食物可以征服人們的味蕾，可是也給胃帶來了很大的傷害。
研究分析，鹽吃多的人患胃病的概率要比一般人高出七十個百分點，這是因為鹽中的鈉離子會引起體內血壓升高，從而會導致胃酸分泌增多，而鹽就會加劇體內水分的流失，沒有了水分，胃酸分泌將會更多，而胃動力則變得很差，所以吃了高鹽食物常會出現“燒心”和“反酸水”的現象，實際上就是胃酸過多造成的。
而辛辣的食物一直以來就是傷胃食物中的常客，這是因為辛辣食物中的辣椒很多，辣椒中的辣味素會損傷胃黏膜，造成胃黏膜破損，胃失去了保護就會變差，如果此時還繼續吃辣，嚴重的甚至還會有胃穿孔的可能!
所以這些口味重的食物實際上也是傷胃的“元兇”。
五、不新鮮的食物
我們的飲食通常講究的就是一定要鮮，不管是什麼類型的食材，哪怕外形再好看，口感再出色，只要不新鮮，都不適宜食用。
但是很多人為了弘揚“勤儉節約”這一傳統美德，所以常會有吃剩菜剩飯的習慣，雖然這樣做的確很節約，但是胃健康卻也被透支了。
不管是什麼食物，只要當頓不吃完，放到下一頓，就會變得不新鮮，因為空氣中的氧氣會加速食物的氧化，導致食物不新鮮。
而一些含鹽的食物，無論含鹽量是高是低，放置過後，就會形成亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽進入人體後就會轉化成亞硝酸胺，是一種國際健康組織公認的致癌物，所以飲食一定要講究“鮮”，食物一定要吃新鮮的才行。
結語：胃雖然比較嬌弱，但卻也是身體非常忙碌的器官，胃不好，身體健康也就會大受影響，而胃不好通常都是飲食不當造成的，對於人們來說，想要胃健康，那麼一定不要碰小編上面所述的這五種食物，否則就是在給胃病創造機會。
胃不好的人，油膩的食物更是一口別碰。
四、口味重的食物
雖然清淡的食物養胃，但是因為味道淡，往往並不能提起人們的食欲，而一些口味重的食物卻一直是人們飲食的首選。
口味重的食物無外乎就是高鹽和辛辣的食物這兩種，雖然這些食物可以征服人們的味蕾，可是也給胃帶來了很大的傷害。
研究分析，鹽吃多的人患胃病的概率要比一般人高出七十個百分點，這是因為鹽中的鈉離子會引起體內血壓升高，從而會導致胃酸分泌增多，而鹽就會加劇體內水分的流失，沒有了水分，胃酸分泌將會更多，而胃動力則變得很差，所以吃了高鹽食物常會出現“燒心”和“反酸水”的現象，實際上就是胃酸過多造成的。
而辛辣的食物一直以來就是傷胃食物中的常客，這是因為辛辣食物中的辣椒很多，辣椒中的辣味素會損傷胃黏膜，造成胃黏膜破損，胃失去了保護就會變差，如果此時還繼續吃辣，嚴重的甚至還會有胃穿孔的可能!
所以這些口味重的食物實際上也是傷胃的“元兇”。
五、不新鮮的食物
我們的飲食通常講究的就是一定要鮮，不管是什麼類型的食材，哪怕外形再好看，口感再出色，只要不新鮮，都不適宜食用。
但是很多人為了弘揚“勤儉節約”這一傳統美德，所以常會有吃剩菜剩飯的習慣，雖然這樣做的確很節約，但是胃健康卻也被透支了。
不管是什麼食物，只要當頓不吃完，放到下一頓，就會變得不新鮮，因為空氣中的氧氣會加速食物的氧化，導致食物不新鮮。
而一些含鹽的食物，無論含鹽量是高是低，放置過後，就會形成亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽進入人體後就會轉化成亞硝酸胺，是一種國際健康組織公認的致癌物，所以飲食一定要講究“鮮”，食物一定要吃新鮮的才行。
結語：胃雖然比較嬌弱，但卻也是身體非常忙碌的器官，胃不好，身體健康也就會大受影響，而胃不好通常都是飲食不當造成的，對於人們來說，想要胃健康，那麼一定不要碰小編上面所述的這五種食物，否則就是在給胃病創造機會。
