五谷豆漿的配料表格

五谷豆漿是一種營養豐富的豆槳， 它的原料使傳統式豆槳原料大豆， 此外加上苞米、小米、黑豆、烏麥、燕麥片、紅豆、高粱米、綠豆等五谷雜糧磨好五谷豆漿。 其含有維生素b21、B2等很多維他命和礦物， 具備預防高血脂和高血壓的作用， 接下去就要網編給大伙兒詳細介紹幾類五谷豆漿的做法。

一、五豆豆槳：

用材：大豆、黑豆、青豌豆、扁豆、花生仁、水

作法：

1、將五種豆類食品侵泡6—16鐘頭， 預留(夏季侵泡時間能夠低于10個鐘頭， 冬季侵泡時間稍長)

2、將侵泡好的五豆裝進豆槳機防塵蓋中， 往杯身體添加冷水， 起動豆槳機， 十幾分鐘后豆槳煮開， 警報即成

二、五豆紅棗豆漿

用材：大豆、黑豆、青豌豆、扁豆、花生仁、大棗、水

作法：

1、將各種豆類食品侵泡， 夏季浸泡6--8鐘頭， 冬季浸泡8--10鐘頭， 以泡透為標準

2、將大棗清洗削皮或是采用大棗片還可以

3、將大棗和侵泡好的五豆裝進豆槳機防塵蓋中， 杯身體按照規定添加冷水， 挑選五谷豆漿這一選擇項待豆槳煮開就可以服用

三、黑豆白芝麻漿

用材：大豆、黑豆、花生仁、黑芝麻粉、水適當

作法：

1、將大豆、黑豆、花生仁一起用冷水侵泡， 以泡開做為標準

2、將泡好的大豆、黑豆、花生仁和黑芝麻粉一起裝進豆槳機防塵蓋內， 杯身體添加冷水， 起動豆槳機， 大概十幾分鐘后豆槳機燈滅豆槳煮開， 過慮后按本人口感添加糖

豆槳自身就是說一種營養成分很豐富多彩的健康飲品， 加上不一樣的五谷提升不一樣的實際效果， 五谷豆漿的做法有很多喝多， 大伙兒能夠根據自身喜愛的口感加上五谷，