五穀豆漿的做法與配料，給您舌尖上的享受！

俗話說“身體是革命的本錢”， 只有把身體調養好了， 才能完成各種我們想做的事兒。 五穀豆漿做為早餐中的一員是每家餐桌上必不可少的， 可是有的人卻怎麼做都做不好， 下面我們就一起來瞭解下五穀豆漿的做法與配料， 來滿足您的味蕾， 給您真正的舌尖上的享受吧!

清涼五穀豆漿

配料：幹黃豆20克、綠豆30克、大米20克、白糖適量。

制法

1、將大米和泡好的黃豆、綠豆一起加入豆漿機杯體內。

2、願喝甜者豆漿製作好後請趁熱調入白糖， 也可用冰糖。

功效：消暑止渴、清熱敗火、補充營養、消暑佳品。

五豆豆漿

用料：黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升。

制法

1、將五種豆類浸泡6—16小時， 備用。

2、將浸泡好的五豆裝入豆漿機網罩中， 往杯體內加入清水， 啟動豆漿機， 十幾分鐘後豆漿煮熟即成。

功效：降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。

黃豆豆漿

用料：黃豆70克、水1200毫升。

制法

1、將黃豆浸泡6—16小時， 備用。

2、將泡好的黃豆裝入豆漿機網罩中， 往杯體內加入清水， 啟動豆漿機， 十幾分鐘後做出熟豆漿。

功效：滋陰潤燥、寬中和脾、利水下氣。 滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。

紅棗枸杞豆漿

用料：黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升。

制法

1、將黃豆浸泡6—16小時。

2、將紅棗洗淨去核， 枸杞洗淨備用。

3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆漿機網罩內， 杯體內加入清水， 啟動豆漿機， 十幾分鐘豆漿煮熟即可。

功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。

紅棗蓮子漿

用料：紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。

制法

1、將黃豆浸泡6—16小時。

2、將蓮子肉泡至發軟。

3、將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一併裝入LB豆漿機網罩內， 杯體內加入清水， 啟動豆漿機， 十幾分鐘豆漿煮熟。

4、趁熱往杯體內加入白糖， 攪勻即成。 不願喝甜的也可以不加糖。

功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。

花生豆漿

用料：花生30克、黃豆40克、水1200毫升。

制法

1、將黃豆、花生浸泡6—16小時， 備用。

2、將泡好的黃豆和花生裝入豆漿機網罩內， 將清水裝入杯體， 啟動豆漿機， 十幾分鐘後即成。

功效：補血益氣、滋陰潤肺、適用於體虛瘦弱、大病初愈及健康人養生保健。