天天洗髮是否使頭皮屑增多

洗頭不僅是保持頭部的清潔,而且具有一定的養生功用。 在洗髮過程中,手指輕輕在頭皮上劃過,對頭皮有很好的按摩作用,間接促進了血液迴圈,消除了疲勞。 洗頭時也應注意以下事項。

一忌：洗頭時用指甲撓頭皮

指甲中有許多細菌， 一旦嬌嫩的頭皮被抓破， 容易誘發感染。 抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮， 既去汙又活血。

二忌：護髮素塗在發根

由於洗髮時頭髮毛囊打開， 護髮素塗在發根上， 其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。 建議先理順頭髮， 沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢， 一定不要讓護髮素碰到頭皮。

三忌：濕著頭髮睡覺

頭髮濕的時候毛鱗片張開， 此時頭髮很嬌弱， 不耐摩擦。 如果在頭髮半濕半幹的狀態下睡覺， 會導致角質層變薄， 令頭髮變得乾燥。

四忌：不梳頭直接洗

“皮之不存毛將焉附”， 頭皮對於頭髮來說非常重要。 洗頭前， 先用蘸濕的梳子梳頭，

令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面， 才能同時洗淨頭皮和頭髮。 為避免傷到頭皮， 建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

五忌：洗完頭馬上外出

研究發現， 頭髮受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上， 紫外線會令毛鱗片變薄、剝落， 洗完頭馬上外出，

紫外線容易導致斷發、分叉。 若外出， 最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

現已有大量的科學研究證明：天天洗髮， 能保持發質的清潔和健康， 使頭髮秀美柔順。 可現實中， 很多人對天天洗髮都存在錯誤的認識， 認為天天洗髮是百害而無一利。

錯誤認識一：天天洗髮會使頭髮變得乾燥枯黃

有人擔心天天洗髮會將頭髮上的油脂洗掉， 使頭髮變得乾燥、枯黃、蓬亂， 但大多數醫學專家認為， 這種擔憂大可不必。 因為正常人每平方釐米頭皮組織中約分佈著144～192個皮脂腺， 這些皮脂腺每天都在持續不斷地分泌油脂。 所以， 如果是正常的頭髮清洗， 不但不會損傷頭髮， 還能刺激皮脂腺的正常分泌， 維持和調節皮脂的平衡， 使頭髮富有光澤和彈性。

相反， 過量的皮脂存在卻很容易造成污垢和頭皮屑的堆積， 堵塞毛囊和皮脂腺， 影響皮脂的正常分泌， 阻礙毛髮根部的營養吸收， 使頭髮變得枯黃乾燥， 嚴重者還可引起脫髮;髒亂的頭髮極可能成為有害微生物的溫床， 引發毛囊和皮脂腺的炎症。

特別是在夏季或油性發質的人， 由於皮膚油脂分泌十分旺盛， 頭髮油膩， 若油脂在頭髮上殘留時間過長， 又得不到及時的清洗， 很容易沾染塵埃、污垢， 導致發質表面凹凸不平， 使頭髮暗淡無光， 而且增加頭髮間的摩擦， 梳理時易造成發質受損、頭髮開衩甚至斷裂。 因而天天洗髮可清除頭髮上的塵埃、污垢和油脂， 有效地減少頭髮開衩斷裂的機會。

錯誤認識二：天天洗髮使頭皮屑增多

實際上人體肉眼所見的頭皮屑， 是頭皮角質化過程中的正常代謝產物， 它每時每刻都在隨著皮膚新陳代謝的進行而不斷脫落。 一般情況下機體或皮膚功能異常時， 頭皮屑可明顯增多。 皮膚乾燥、缺乏水分所產生的頭皮屑色白、乾燥。

醫學研究認為， 造成頭皮屑增多的原因比較複雜， 有可能是來自噴發膠、洗髮劑等的殘餘物質， 或者是脂溢性皮炎、黴菌感染的臨床表現， 體內缺乏B族維生素、精神壓力、用腦過多也會導致頭皮屑增多， 而皮屑增多與洗髮之間不存在必然的聯繫。