現代很多人在生活當中都講究養生，
就算是日常作息還是生活飲食都會選擇養生的方式，
而刮痧這種養生的方式是非常受人們喜愛的，
但是一些剛剛接觸到刮痧的人們不知道刮痧怎麼操作還有應該在刮痧的時候注意一些什麼，
就十分容易出現一些情況。
那麼，
刮痧注意事項和禁忌有哪些?
第一，
刮痧注意事項和禁忌有哪些?治療刮痧時應避風和注意保暖治療刮痧時應避風，
注意保暖。
室溫較低時應儘量減少暴露部位，
夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。
因刮痧時皮膚汗孔開泄，
如遇風寒之邪，
邪氣可通過開泄的毛孔直接人裡，
不但影響刮沁的療效，
還會因感受風寒引發新的疾病。
治療刮痧後飲熱水一杯治療刮痧使汁孔汗泄，
邪氣外排，
要消耗部分體內的津液，
刮痧後飲熱水一杯，
個但可以補充消耗部分，
還能促進新陳代謝，
加速代謝產物的排出。
第二，
刮痧後洗浴的時間治療刮痧後，
為避免風寒之邪侵襲，
須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀後，
方可洗浴，
一般約3小時左右。
但在洗浴過程中，
水漬未幹時，
可以刮痧。
因洗浴時毛孔微微開泄，
此時刮痧用時少，
效果顯著，
但應注意保暖。
糖 尿 病及下肢靜脈曲張者刮拭方法糖尿 病患者皮膚抵抗力減低：血管脆性增加，
不宜用瀉刮法。
下肢靜脈曲張局部及下肢浮腫者，
宜用補刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭以促進血液迴圈。
刮痧注意事項和禁忌有哪些?前一次刮痧部位的痧斑未退之前，
不宜在原處進行再次刮試出痧。
再次刮痧時間需間隔3-6天，
以皮膚上痧退為標準，
平時可以補刮，
以加強退痧的作用。
刮痧期間，
飲食一定要清淡，
避免過多食用油膩厚重的食物，
還要針對性地調理臟腑營養。
刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，
使組織間壓力得到調節，
以促進刮拭組織周圍的血液迴圈。
增加組織流量，
從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
背部刮痧療法對疼痛性疾病，
感冒發熱，
亞健康狀態，
防病保健以及輕度臟腑功能失調有很好的療效。
