營養飲食

懷孕這幾種水果不能吃

吃水果對於人體的健康是有好處的, 但是懷孕的人有些水果卻千萬不能吃, 女性都十分關注寶寶的健康, 山楂活血、荔枝助火、鳳梨過敏杏滑胎, 這四種水果准媽媽一定要時刻謹記不能食用, 不僅不能補充營養, 更會對體內的胎兒造成極大的傷害。

1、山楂:

活血化淤通經, 對子宮有一定的收縮作用, 、在懷孕早期應注意要少量食用, 有流產史、或有流產徵兆的准媽媽應忌吃, 即使是山楂製品也不例外。

2、荔枝:

從中醫角度來說, 准媽媽懷孕之後, 體質一般偏熱, 陰血往往不足。 此時, 一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用, 它性溫味甘、能助火化燥, 凡具有陰虛內熱、濕阻中滿、痰火體質的人就不宜服用, 否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火症狀, 尤其是有先兆流產的准媽媽更應謹慎, 因為熱性水果更易引起胎動不安。

3、杏:

杏有生津止渴、潤肺化痰、清熱解毒等作用, 但是杏肉味酸、性熱、有小毒, 准媽媽多吃會長瘡生癤;另外杏還有滑胎的作用, 且對牙齒不好, 准媽媽要慎吃。

4、鳳梨:

鳳梨外形美觀、汁多味甜, 還有鳳梨含有特殊的香味, 是深受人們喜愛的水果。 春季一些准媽媽吃鳳梨後會出現噁心、嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發麻、皮膚發癢等過敏現象。 這是因為鳳梨中含有生物甙和鳳梨蛋白酶, 這些物質都是導致准媽媽們過敏的根源。 如果一吃鳳梨就有過敏反應, 就要注意避免吃。 如果准媽媽本身就是對鳳梨過敏, 建議您就不要食用鳳梨。 而且有的准媽媽原本不過敏,

懷孕後再食用了鳳梨之後引起體內激素的混亂引起過敏, 還是建議准媽媽最好忍忍, 不要食用鳳梨了。 如果准媽媽對鳳梨不過敏還是可以吃的, 但要適量的吃鳳梨, 每天一兩片鳳梨就好了。

准媽媽最好選擇如蘋果、櫻桃、草莓、橘子等性溫平和的水果, 但要注意不可過量, 吃水果的時間以在兩頓正餐之間為宜, 既適時補充維生素, 也不致妨礙其他營養的攝入。 對於那些非常喜歡吃水果的准媽媽, 最好在懷孕第24周到第28周時, 去醫院進行定期血糖測定, 隨時監控, 避免妊娠糖尿病的發生。