簡單 春天伸伸懶腰即可養生

在特別容易犯困的春天裡， 一個招牌式的“懶人動作”——伸懶腰即可養生哦！所以春天裡， 困了累了就伸伸懶腰吧， 你能收到意想不到的神奇效果。

春天暖洋洋的陽光讓人特別想睡覺， 特別是下午， 工作學習時間長了， 人會感到疲乏。 這時候伸個懶腰， 就會覺得全身舒展。 即使在不疲勞時， 有意識地伸幾個懶腰， 也會覺得舒適。

為什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢?伸懶腰時可使人體的胸腔器官對心、肺擠壓， 利於心臟的充分運動， 使更多的氧氣能供給各個組織器官。 同時， 由於上肢、上體的活動， 能使更多含氧的血液供給大腦， 使人頓時感到清醒舒適。

人體解剖學、生理學告訴我們， 人腦的重量雖然只占全身體重的1/50， 而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。 人類由於直立行走等因素， 身體上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。 久坐不動，