心血管疾病患者如何控制病情

第一：飲食得當， 不要暴飲暴食， 要戒煙限酒。 尤其是過節期間， 親友相聚免不了邀約飯局， 要根據自身情況飲食， 切勿“衝動飲食”。

第二：避免寒冷侵襲， 講到冬季莫過於首先想到要保暖， 無論是何種疾病遇冷都是切忌的。 尤其是心腦血管患者， 長期處於冷刺激狀態下會誘發疾病發作， 使生命安全受到威脅。 所以， 外出時務必適宜增添衣物。

第三：身體“暢通”：多吃蔬菜水果及粗纖維食物， 保持大便通暢， 避免便秘。 要記住排毒是預防疾病的首要。

第四：前列腺增生的冠心病患者排尿時不宜用力緊張。 雖然是小的注意只想，

第五：平衡情緒， 保持心情舒暢是預防各種疾病的關鍵所在。 情緒起伏落差大容易引起血壓升高， 過去幸福和悲傷都是血腦血管疾病的“隱患殺手”。

第六：按時服藥：特別是降壓藥， 每天早起後首先服降壓藥， 然後再做其他事情。

第七：合理運動， 一般情況下， 在冬季運動時如果天氣較好， 應選擇下午三點多到戶外活動， 因為這個時間段是每天氣溫最高的時候， 而且有太陽照射， 對防止骨質疏鬆也有好處。 最好不要在早晨起得過早， 天還很黑的時候就到戶外活動， 因為天黑的時候氣溫還很低， 容易引起血管收縮血壓升高， 空氣中的氧氣不足， 導致心腦血管供血不足。

專家表示，