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四季養生

心血管疾病患者飲食注意

脂肪蛋白質要適量 患有心血管疾病的人, 要避免吃高膽固醇的食物, 儘量不要吃肥肉、內臟等, 炒菜的時候也要少放一些油, 因為些食物中含有大量脂肪, 對高血壓、動脈硬化等心血管疾病的治療極為不利。 魚、雞蛋蛋白、低脂乳製品和瘦豬肉可以適量吃, 但是也不能太多。 ”

出汗應補充紅黃色食物

患有心血管疾病的人, 最好是多吃紅、黃色的食物, 比如鮮棗、芥蘭、胡蘿蔔、番茄等等, 因為這些蔬菜水果中含有豐富的鉀、維生素C和β-胡蘿蔔素等, 可以有效防止血壓的波動, 降低動脈硬化、心肌梗塞(如何治療心肌梗塞)等心血管疾病的發生。

但是, 由於這幾種物質都屬於水溶性, 在夏天容易隨汗液排出體外而流失, 所以, 在夏天更應該多吃這些食物來進行補充。

飲食規律少吃多餐 現在到了夏天, 天氣比較熱, 大部分人都會覺得中午時候胃口很不好, 有的乾脆就不吃午飯了, 等到了晚上比較涼快的時候, 再多吃一些。 陳醫生說, 這樣的暴飲暴食對治療心血管疾病是極為不利的。 他建議廣大心血管病, 在夏天最好是少吃多餐, 正點吃飯, 另外最好每天還能進行適量的運動, 這樣對治療才有好處。