哺乳期可以吃柳丁嗎

2015-12-25

柳丁是常見的一種水果，柳丁含有豐富的維生素C比較多，吃柳丁對身體沒有任何的損害，不過在對柳丁吃的時候，也是要注意要適量的進行，吃柳丁不能沒有節制的吃，這樣會使得身體維生素過量補充，對身體也是會有影響的，那哺乳期能吃柳丁嗎?哺乳期的時候女性在食物選擇上，要正確進行。

那對哺乳期能吃柳丁嗎是很多人不太清楚的，這就需要在選擇柳丁的時候，需要對柳丁進行更多認識，使得女性在哺乳期選擇它的時候，都是可以放心進行選擇。

哺乳期能吃柳丁嗎：

哺乳期能吃橙。柳丁是著名的健康水果之一，能止咳化痰。它對哺乳期媽媽還有一個特別的好處，通乳，促進乳汁分泌。

1、幫助寶寶智力發展

柳丁中含大量維生素C，且易於吸收，這種維生素與兒童的智力關係很大。哺乳期媽媽食用柳丁能通過喂乳讓寶寶接收這種維生素，

從而促進寶寶的大腦發育、智力發展。

2、預防高血壓

柳丁中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。哺乳期媽媽常吃柳丁，能夠很好的預防高血壓。

3、緩解便秘

柳丁所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，因此，哺乳期媽媽吃柳丁還有利於清腸通便，排除體內有害物質。

4、治療感冒

橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。因此，哺乳期媽媽吃柳丁不僅能治療感冒，還能促進食欲。

5、緩解緊張情緒

柳丁發出的氣味有利於緩解人們的心理壓力，但僅有助於女性克服緊張情緒，對男性的作用卻不大。因此哺乳期媽媽食用能緩解緊張情緒，

保持良好心情。

以上就是對哺乳期能吃柳丁嗎詳細介紹，哺乳期的時候是可以吃柳丁的，這樣的食物對人體健康不會有損害，那在哺乳期吃柳丁的時候，在提高人體免疫力，增強人體體質上，有著很好的幫助，因此對柳丁的選擇，完全是可以放心進行。