女性更年期失眠的四個因素

1、從心理應激反應上來看， 女性隨著年齡的增大， 耐心愈加不足， 易激惹。

很多更年期女性自我都明顯能感覺到， 以前看得慣的事情， 現在開始挑剔、看不慣， 這樣的情緒產生後， 也會加重失眠的症狀。

2、雌激素減少， 內分泌變化所致。

由於卵巢功能衰退， 雌激素減少， 女性出現心悸、胸悶、憂慮、抑鬱、易激動、失眠、記憶力減退等症狀。

3、夜間發生潮熱、盜汗等症狀， 也在很大程度上影響了睡眠。

突然間的出汗或者被熱醒， 也打亂了原本的睡眠時間， 更易造成原本睡眠品質不高的人情緒更加抑鬱或暴躁， 想睡覺， 卻由於生理原因無法安眠。

4、人到中年， 社會和家庭中承擔的壓力越來越大， 許多更年期女性開始成為家裡的經濟支柱， 面對各方壓力， 精神心理負擔徒增， 失眠也隨之產生。

專家提醒， 更年期女性失眠千萬不能隨意服用安眠藥物， 以免出現嚴重的副作用。 專家強調， 解決問題的最好方法， 就是要儘快諮詢相關醫生， 尋求心理治療。