治療鼻塞的有效方法有哪些

感冒或者鼻炎常會引起鼻塞的症狀， 看似症狀比較小， 對人的健康危害比較大， 常常會引起呼吸不暢， 甚至會引起頭暈， 噁心等症狀， 比較好的方法就是採取蒸汽法， 也就是說讓熱氣進入鼻腔， 有很好的促進鼻腔內的毛細血管的微循環， 從而達到治療鼻塞的作用， 另外也可以使用按摩等方法來緩解。

1、蒸汽法

首先， 可以採用“蒸汽法”（筆者自取名， 暫且這麼叫吧）。 什麼叫蒸汽法呢？那就是你打一杯熱水， 對著鼻子， 讓熱的水蒸氣熏鼻子， 時間長短自己根據自己的具體情況而定， 一般5到10分鐘， 筆者就曾嘗試過， 首先， 熱蒸汽很舒服的， 而且效果也還不錯。 由於蒸汽和熱量的作用， 鼻子會很舒服， 同時也慢慢不那麼塞了， 可以上班休息的時候， 多嘗試幾次， 很快就會好的。 如果你不是鼻塞的很嚴重的話。

2、按摩法

其次就是“按摩法”， 沒事的時候， 就可以自己按摩按摩自己的鼻子， 其實做法也很簡單， 就是用手指夾住鼻子自己按摩， 怎麼舒服怎麼按摩。 那邊鼻子塞， 就多往那邊使點勁。 很有效果的， 幾分鐘就會有明顯的效果， 不行， 你可以試試。

3、多喝水

最後， 就是感冒生命的通用做法了， 就是多喝水， 這是沒得說了。