女人懷孕後嘔吐怎麼辦 緩解孕吐有妙招
電視劇中， 我們經常看到這樣的橋段：一位年輕的女子口捂嘴巴， 以迅雷不及掩耳之勢， 沖進衛生間， 接著就是“哇嗚哇嗚”的吐， 然後我們就知道這位年輕的女子懷孕了。 見識了孕吐的威力， 不得不感歎孕吐猛如虎。 懷孕期間孕吐難受， 怎麼辦?那今天就聊聊孕吐反應。
【孕吐的真正原因】
1、懷孕早期， 人絨毛膜促性腺激素(HCG)水準的迅速升高。 人們不知道HCG是否會直接導致噁心， 但孕吐最嚴重的時候， 也是HCG水準最高的時候。
2、此時， 雌激素水準的迅速升高， 也被認為是引起孕吐的一個主要原因， 當然其他激素也可能有所影響。
3、准媽媽的嗅覺和對氣味的敏感度提高了。 甚至一聽到某種食物的名字就可能導致嘔吐。
4、有些准媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感， 所以， 更容易感到難受和反胃。
嚴重孕吐影響胎兒發育
在懷孕之後大部分的准媽媽們都會出現孕吐的現象， 據瞭解如果孕吐現象嚴重的話， 那麼對胎兒的健康發育是有影響的。
妊娠反應的程度因人而異， 相當一部分女性會出現非常嚴重的嘔吐， 不僅頻率高， 甚至不能進食、進水， 嚴重影響了營養物質的攝入。 而懷孕頭兩個月正是胎寶寶智力發展的關鍵期，
而且， 孕婦劇吐造成體內大量離子的丟失， 就會有明顯的脫水表現， 甚至嘔吐不止， 如果病情繼續惡化， 將發生抽搐、昏迷、黃疸等嚴重症狀， 危害孕婦及胎兒健康， 甚至造成胎兒死亡。 因此， 一旦出現劇吐導致的危險症狀， 需到醫院及時就診。
【如何緩解孕吐】
1、第一次吐
第一次孕吐能忍住是最好的， 因為第一次吐了之後就會不斷的吐， 第一次忍住了， 一般就不會頻繁的孕吐了。
2、飲食方面
早上空腹孕吐最嚴重， 因此不要讓自己的胃空著。 多吃富含蛋白質的清淡食物， 這類食物有助於抑制噁心。
3、運動方面
適當參加一些舒緩的活動， 如室外散步、孕婦操等， 可以改善心情、強身健體， 減輕反應。
4、小口喝水
儘管喝水對預防脫水非常重要， 但不要“牛”飲， 把胃漲滿， 因為這樣你的胃裡就盛不下其他防吐食物了。
5、衣著方面
穿著儘量舒適， 如果穿腰部太緊的衣服或褲子會加劇孕吐。
6、補維生素
維生素B6在一定程度能緩解和預防孕吐， 但是， 單純的補充維生素B6並不科學， 結合多種維生素和礦物質的複合作用， 對孕吐的預防以及緩解效果會更明顯。
7、刷牙漱口
紫蘇和生薑有暖胃、止嘔的作用，
8、非常嚴重
如果孕吐已經非常嚴重， 會影響胎兒的發育， 要及時就醫解決。
孕媽媽們， 以上的方法您都學會了嗎?緩解孕吐心理放輕鬆比什麼都重要， 心情壓力過大， 妊娠反應會更加嚴重。 孕吐是正常現身， 只要在正常範圍內， 不用擔心會給胎兒造成不良影響。
