嬰幼兒吃黑芝麻到底好嗎

黑芝麻還是特別常見的一道食材， 其營養價值很高， 富含多種蛋白質和碳水化合物。 經常食用有利於身體健康， 具有烏髮亮發的效果。 一般人們在吃黑芝麻的時候都其碾為粉末， 然後添加到一些食材當中。 一般人群均可食用。 請問嬰幼兒吃黑芝麻好嗎?一起看看具體的介紹吧。

黑芝麻的營養價值很高， 它含有豐富的蛋白質、碳水化合物， 常吃黑芝麻對身體沒有損害， 不過在吃黑芝麻的時候， 要注意不能隨意的進行， 有很多人在吃黑芝麻的時候都是比較隨意， 這樣的吃法對身體會有影響的， 常見黑芝麻就是磨成粉末， 這樣在吃的時候也是比較方便， 那嬰兒可以吃黑芝麻嗎?

寶寶在小的時候， 對食物選擇不可以隨便的進行， 對一些不太好消化的時候， 是不可以給寶寶選擇的， 否則對寶寶胃部會有很大損害， 那嬰兒可以吃黑芝麻嗎?

可以的，

不過要研磨成粉末， 和大米或小米熬成粥最好。 要是到了添加輔食的時候是可以吃的， 但要研磨成粉末狀.可以做桃仁牛奶芝麻糊， 每日飲用：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。 先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎， 與牛奶、豆漿調勻， 放入鍋中煮沸， 再加白糖適量， 每日早晚各吃1小碗。

黑芝麻藥食兩用， 具有“補肝腎， 滋五臟， 益精血， 潤腸燥”等保健功效， 被視為滋補聖品。 一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質， 另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素。

請問嬰幼兒吃黑芝麻好嗎?可見嬰兒也是可以吃黑芝麻的， 對寶寶的健康也有益處， 可以將其煉製成粉末， 添加到寶寶的輔食當中。

也可以製作成黑芝麻糊， 這樣寶寶在吃的時候也十分方便， 多吃黑芝麻， 對嬰兒的身體不會產生不利的影響， 所以可以放心食用。