孕婦可以吃火龍果嗎？掌握好量最重要
很多女性懷孕後想知道能不能吃火龍果， 針對這個問題， 專家的回答是可以吃， 但是不能吃得太多， 而是要適量的吃， 同時要選擇健康無污染的火龍果， 這樣吃起來更加放心。
一、孕婦能吃火龍果嗎？
孕婦可以吃火龍果嗎？很多孕婦都十分注意自己的飲食健康， 很擔心自己吃火龍果會對胎兒造成不好的影響。 那到底孕婦能不能吃火龍果呢？其實， 很多媽媽在懷孕的時候都吃過火龍果， 營養專家們也建議孕婦適量的吃些火龍果， 而且火龍果的生長發育基本無污染， 非常適合孕婦食用。 孕婦不僅可以吃火龍果， 而且孕婦吃火龍果還有很多特別的好處呢。
二、孕婦吃火龍果好嗎？
火龍果是一種無污染的綠色熱帶水果， 它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維， 火龍果是對孕婦和胎兒一種很好的水果。 孕婦吃火龍果的好處有哪些？孕婦吃火龍果的好處多多， 一起來看看吧!
1、解毒養胃：由於火龍果中含有植物性白蛋白， 而這種白蛋白具有對體內重金屬有解毒的功效， 在現在汽車尾氣重金屬污染較嚴重的現代化大都市，
2、預防便秘：火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素， 膳食纖維可以有效調節胃腸功能， 防止便秘的發生。 火龍果果肉的黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質， 有助於胃腸蠕動、達到潤腸效果， 對便秘有輔助治療的作用。 孕婦到孕中後期很容易發生便秘， 所以孕婦吃火龍果可以有效預防便秘。
3、降血壓：火龍果還有降血壓的功效， 對患有高血壓的孕婦及妊高症的孕婦都很有好處。
三、孕婦吃火龍果的注意事項
孕婦在挑選火龍果的時候， 要注意火龍果是橄欖狀果形， 應該選擇外皮顏色鮮紅、果大肉實有芬芳香氣的新鮮的火龍果。
火龍果是熱帶水果， 最好現買現吃， 一次不要買多， 否則放久之後就會影響口感， 吃後對身體也有危害。 如需保存， 則應放在陰涼通風處， 不要放在冰箱中，
火龍果一定要食用適量， 不要貪吃， 醫生建議一天一個的量就可以了， 畢竟火龍果是涼性的水果。
另外， 火龍果不僅僅可以直接吃， 還可以榨果汁、拌沙拉， 食用的方法很多， 自然口感也不一樣， 孕婦可以根據自己喜歡的口味進行選擇。
