子宮肌瘤患者的飲食手冊 教你如何吃出健康

患子宮肌瘤吃什麼好？

1、子宮肌瘤患者應多吃五穀雜糧如玉米、豆類， 也可經常吃一些常吃充裕營養的乾果類食物， 如花生、芝麻、瓜子等。

2、子宮肌瘤患者的茶飯宜清淡， 最好不要吃羊肉、狗肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。

3、子宮肌瘤患者可以多吃一些食海藻類食物， 如紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等， 海藻含礦物質最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。 現代科學認為， 常食海藻食品可有效地調節血液酸鹼度， 避免體內鹼性元素(鈣、鋅)因酸性中和而被過多消耗。

4、維持低脂肪茶飯， 多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚。

5、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

患子宮肌瘤不能吃什麼？

1、忌吃辛辣食物：辛辣的食物會刺激到內分泌， 可能會引起內分泌的不協調， 所以作為子宮肌瘤患者， 還是離火鍋、麻辣食物遠一些比較好。

2、忌吃桂圓等：因為肌瘤是依靠雌激素來發展的， 如果體內雌激素含量過高， 反而會促進了肌瘤的生長， 所以這些食物應該避免。 如果需要補充營養， 應該從配料中去除這些成分。

3、不宜使用口服避孕藥：子宮肌瘤患者如果有避孕的需要，

4、忌吃燒烤、油炸等食物：對於子宮肌瘤患者來說， 儘量要吃新鮮的、清淡的食物， 不要吃油炸、油膩的食物， 罐頭食品也要杜絕， 這些食物對於健康都沒有什麼好處。