營養飲食

桂圓紅棗枸杞茶

文章導讀

物質生活的改善提高了人們的健康意識, 人們對身體健康的關注度越來越高了, 在平時生活中越來越多人開始重視起養生保健, 而飲食養生也是倍受關注, 桂圓紅棗枸杞茶作為一種養生佳品也受到了重視, 很多人想要知道這種飲品的具體功效和作用, 下面, 我們請來營養專家來介紹一下。


現如今人們越發的重視起自己的身體健康了, 為了保持一個健康的身體, 很多人會通過飲食來養生, 桂圓紅棗枸杞茶也是一種廣受關注的養生飲品, 今天, 就讓我們一起來瞭解下它的功效。

枸杞滋補腎陰。 本草綱目記載:“枸杞, 補腎生精, 養肝, 明目, 堅精骨, 去疲勞, 易顏色, 變白, 明目安神, 令人長壽。 ” 枸杞子有滋補肝腎, 明目, 益面色, 長肌肉, 堅筋骨之功效。 久服有延年益壽, 延緩衰老之效果。

桂圓亦稱龍眼, 紅棗補氣養血。 一起泡茶喝可以起到, 補氣養血的功效。

性溫味甘, 益心脾, 補氣血;具有良好有滋養補益作用, 可用於心脾虛損。

紅棗和枸杞屬於滋補的 , 但是可以保健來吃, 紅棗補氣養血。 中醫的方子裡, 常常見到它的蹤影, 因為紅棗有緩和藥性的功能;紅棗能補氣養血, 是很好的營養品。

以上專家就桂圓紅棗枸杞茶的功效進行了介紹, 專家同時指出, 桂圓、紅棗、枸杞這幾樣食物對於人們的身體健康的確是很有好處的, 不過凡事也要講究一個“量”, 如果過度的食用, 也可能會對身體造成不好的影響, 比如會導致上火的症狀出現。