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正確喝水 幫你治好11種病

色斑——清晨一杯涼白開

很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處, 有人喝鹽水?有人喝蜂蜜水?還有人為了美白喝檸檬水?到底喝什麼水最好呢?人體經過了一宿的代謝,

體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄, 沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的!如果是糖水或放入營養物質的水, 這就需要時間在體內轉化, 不能起到迅速沖刷我們的機體的作用。 所以, 清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。

肥胖——餐後半小時喝一些水

有些MM有著這樣的謬論, 不喝水可以減肥!現在醫學專家可以明確地告訴你:這是一個錯誤的做法。 如果想減輕體重, 但又不喝足夠的水, 這樣身體的脂肪不能進行代謝, 其結果是體重反而增加。 體內的很多化學反應都是以水這個介質進行的。 身體的消化功能、內分泌功能都需要水, 代謝產物中的毒性物質要依靠水來消除,

適當的飲水可避免腸胃功能的紊亂。 你可以在用餐半小時後, 喝一些水, 加強身體的消化功能, 助你維持身材。

感冒——要喝比平時更多的水

每到感冒的時候, 就會聽到醫生嘮叨:“多喝水呀!”這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。 因為當人感冒發燒的時候, 人體出於自我保護機能的反應而自身降溫, 這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現, 這時就需要補充大量的水分, 身體也會有叫渴的表現。 多多喝水不僅促使汗出和排尿, 而且有利於體溫的調節, 促使體內細菌病毒迅速排泄掉。

咳嗽——多喝熱水

遇到咳嗽、有痰這樣的症狀, 很多人都感到憋氣、難受, 痰液難於咳出。 這時候有什麼好的辦法來緩解呢?就是要多水,

而且還要多喝熱水。 首先, 熱水可以起到稀釋痰液, 使痰易於咳出的作用;其次, 飲水的增多增加了尿量, 可以促進有害物質的迅速排泄;另外呢, 還可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和水腫, 使咳嗽的頻率降低。 這樣的話, 人就會感到舒服通暢很多。