口氣問題從而何來？5原因讓你“好大的口氣”

一、壓力太大

如果你經常精神緊張那麼身體副交感神經會處於興奮狀態， 這種狀態有助於身體對“戰鬥或逃跑”的情況做出立即回應；而另外一個後果則是反射性地出現消化腺尤其是唾液腺分泌的減少，

導致口幹， 從而有利於厭氧菌生長， 產生口臭。 此外， 細菌可能還會粘在嘴裡， 那就更糟了， 此時多喝水和咀嚼無糖口香糖能幫助產生更多唾液。

二、結石

產生口氣的另一個原因是唾液腺結石阻塞唾液腺，

唾液腺結石長在人體三對唾液腺（腮腺、舌下腺、頜下腺）中， 又叫“涎石”， 這是由於唾液過分深稠和細菌入侵， 引起炎症， 使唾液淤滯， 鈣鹽沉澱， 聚成結石。

三、漱口水

很多人使用漱口水， 是想保持口氣清新， 保護牙齒。 但恐怕你想不到的是，

漱口水用不好， 卻會導致完全相反的效果——口臭和毀牙。 另外要注意的是， 漱口水中含有的去除牙菌斑成分， 在10天內就可以發揮作用， 不推薦長期使用。

四、吃太多蛋白質

口臭是堅持低碳水化合物的飲食方式， 如阿特金斯飲食的一個眾所周知的副作用——這是因為在缺乏碳水化合物能量的情況下，

肝臟開始分解脂肪來代替， 這將產生酮類化學物質， 而這種物質有非常明顯的金屬味。 這種情況也可能發生在那些未控制的糖尿病患者身上， 因為肝臟無法分解糖分， 所以分解脂肪來取而代之。

五、女性的生理週期

女性在生理週期期間應該特別注意口腔衛生， 一部分女性在這之前一段時間和在週期期間牙齦會變得紅、腫、發炎或出血。 牙齦紅腫會引起揮發性含硫化合物細菌的侵蝕， 從而引起口臭。 特別是經期不要吃太甜的東西， 雖然這是最想吃甜食的一段日子， 然後要隨時漱口。 另外消化系統、呼吸系統疾病也可導致口臭發生。