母嬰健康

有效的三種胎教方法

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美育胎教

經常欣賞藝術作品可以提高人的感受力;准媽咪可以帶著肚子裡的小寶寶, 一同欣賞美麗的事物,

當准媽媽感受到美的同時, 也在無形中傳達給寶寶了喔!

適合周數:懷孕第20周開始

父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒, 通過孕婦肚皮傳達?胎兒, 形成觸覺上的刺激, 促進胎兒感覺神經和大腦的發育。 父母用手在腹部撫摸胎兒, 用手指對胎體輕按一下, 胎兒會作出反應。 可邊觸摸, 邊說話, 加深全家人的感情。

意念胎教

准媽咪在懷孕期間透過想像來勾勒寶寶的形象, 這個形象在某種程度上, 將與即將出生的胎兒相似。 有些准媽咪很擔心胎兒出生後, 是不是有身體上的殘缺, 經常忐忑不安, 不如在房間裡貼一些可愛寶寶的畫像或照片, 可以幫助孕婦保持愉快的心情。

適合周數:懷孕第28周開始

對話胎教

爸爸和媽媽每天都要跟肚子裡的寶寶說說話, 早上起床打招呼、不時地把看到的東西分享給寶寶等。 這不僅是語言胎教的重點, 也是建立親子關係的關鍵。

適合周數:懷孕第24周開始

在進行時, 准媽咪必須掌握好動作的幅度與運動量。

孕婦可以做一些胎兒小體操, 在感覺到胎動時仰臥、全身放鬆, 用雙手從上到下、從左到右, 反復輕柔地撫摸腹部, 有時, 也可以用手指輕壓胎兒, 並感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動。 除此之外, 准媽咪每天做適量的運動, 有助於順產, 並減少生產時會陰肌肉受損。