艾灸治療上熱下寒的方法

每個人的生活習慣是不同的， 這樣就會導致我們的身體出現不同的症狀， 其中艾灸就是比較常見的一種中醫調理身的方法， 能對我們的身體進行很好的改善， 但是艾灸並不是所有的疾病都能調理的， 其中很多人就會出現上熱下寒的現象， 這樣會嚴重的影響著身體的健康， 下面一起瞭解下艾灸治療上熱下寒的方法。

艾灸治療上熱下寒的方法

艾灸後上火的表現：

口乾舌燥；眼睛充血乾澀、眼屎多；大便秘結；小便黃赤；鼻涕黃， 流鼻血；手腳發燙， 煩躁；睡覺不安穩， 易醒；感覺疲倦等。

艾灸後容易上火的普遍體質：

一：上熱下寒中氣虛（詳細解釋：上熱（有上火的表現）、下寒（畏寒， 手腳冰涼， 特別是腳）、中氣虛（脾胃差， 消化吸收差）；

二：氣血嚴重不足， 稍微運動就累， 兩虛。 青臉寡色。

應對措施：

一：減少艾灸的時間， 比如說原來每穴是灸15分鐘， 那麼現在就灸10分鐘；

二：增加艾灸退熱的穴位：大椎穴；

三：增加艾灸引虛火下行的穴位：足三裡、湧泉；

四：用艾葉泡腳；

五：睡前用手搓熱湧泉；

六：掐壓太沖穴降肝火；

七：多喝水（最好是蜂蜜水：建議喝紅棗， 黃芪， 五味子類帶溫補的蜂蜜水， 別喝苦寒的黃連蜜， 野菊花蜜）；

八：多做不消耗氣血的伸展運動， 拉通全身經脈， 避免淤滯；

九：心情要愉快， 心情不好也要上火；

十：堅持艾灸（到一定時間氣血一足， 你想灸多久就灸多久， 絕對不上火， 這是很多人的親身體驗）。

上面就是對艾灸治療上熱下寒的方法的介紹， 通過瞭解之後我們知道艾灸是能很好的對我們的身體進行改善的， 但是出現上熱下寒的時候除了艾灸之外我們也可以調整好飲食， 平時多吃一些青菜和水果，