懷孕初期皮膚乾燥怎麼辦

孕期媽媽的皮膚往往會變得比較差， 長痘痘、長斑等都是常見的現象。 在孕期也要注意保養自己的皮膚， 這個時期， 我們需要的保養更加的多， 而且需要更加健康的方法。 有些媽媽在孕期皮膚會變得很乾燥， 尤其是在冬天， 這使准媽媽們非常苦惱， 那麼是為什麼呢?又應該如何應對呢?

為什麼孕期容易皮膚乾燥

1.隨著體內雌激素水準的降低， 皮脂分泌減少， 皮膚保存水分的能力會下降。

2.外界氣候的變化， 會導致皮脂腺和汗腺分泌異常， 皮膚的表面就變得更粗糙， 抵抗力也會減弱。

3.睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食， 會使身體受到相當大的傷害， 血液迴圈也會變差。 當健康失去平衡時， 肌膚就會沒有活力。

4.孕婦用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑， 也會導致皮膚乾燥。 不過這都是短時期的現象，

如何改善皮膚乾燥

1.幹性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉， 因為容易皮膚上的天然油脂洗淨， 最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。

2.使用能給皮膚增加水分的護膚品， 塗抹在乾燥區內並輕輕地加以按摩。

3.沐浴時不應浸泡太久， 否則輕易造成皮膚脫水， 可以在水中加些浴油， 盡可能少用普通肥皂。

4.要注重飲食營養平衡， 增加鎂、鈣等礦物質的攝取， 如肉類、魚、蛋。

5.多吃胡蘿蔔。 胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素， 可使皮膚柔潤、光澤、有彈性。

這些方法都是比較健康的， 不會危害到孩子的健康， 准媽媽們當然最擔心的還是孩子的健康了。 除了上述以外， 媽媽們還要增加睡眠， 小編建議可以在家裡放置一個加濕器， 可以使空氣比較濕潤，